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34第34章 引体向上训练(求收藏!)

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第34章引体向上训练(求收藏!)

听到上杠的指令。

张定邦高高跳起,双手正手抓握住了单杠。

接着双手臂发力,将自己的身子拉过杠。

做了一个引体向上。

“不标准,至少下巴要过杠!”

好在有保护,王晨眼疾手快一把拽住了差点摔在地上的张定邦。

“单……单手?”

徐一豪示意孙宇来保护,将周昊天换上来。

徐一豪说道,朝着几个单杠上的新兵走去。

被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟发抖地走到了单杠下面。

徐一豪伸手指了指一旁空着的单杠。

张定邦又拉了一个。

“单手引体向上?”

“等一下,我右手还没活动呢。”

徐一豪对着周昊天以及孙宇说道。

“要不然你算了,你就别拉了。”

因为他们的水平,拉单杠的个数,跟张定邦差不多!

正常人或许拉二十多个引体向上,但是绝对拉不了一个单手引体向上。

王晨满意地活动了下手臂。

自己班上这是来了个超人啊!

“来吧,看看你练体育的,能拉几个。”

徐一豪饶有兴趣地在一旁看着。

拉了三个之后,也无力地掉在了地上。

王晨谦虚地说道。

实在使不上劲,直接整个人摔在了地上。

“下一个!”

徐一豪愣了愣神,差点以为自己听错了。

王晨说着,伸出了自己的右手,握住杠的同时,松开了左手。

王晨接下来每一个单手引体向上,都充满着力量感。

徐一豪再次点点头。

“一个。”

孙宇先是在地上摸了一把土,接着双眼顶住单杠。

“下来吧下来吧,你这太夸张了。”

速度很快,一直拉到十二个的时候,速度才慢了下来。

“都会了。”

“单杠一练习到八练习,你会到哪个练习了?”

这还只是一个开始。

轻轻一跳,双手抓握在单杠上头。

周昊天没摸土,直接抓住了单杠就做了起来。

听着徐一豪已经是威胁的口吻了,张定邦不敢有任何耽搁。

“班长,那我开始了。”



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他是没想到,王晨一个当了两年兵,二次入伍的兵,居然也会!

连忙跑到一旁的单杠旁,跳起来吊在了单杠上头。

“二十三个,还可以。”

怎么一下子就跟变脸了一样。

见徐一豪往他们这边走,刚掉在地上休息手臂的新兵,一下子有跳了起来,拉住了单杠。

都是一班的新兵。

一直轮到最后一个人孙宇,旁边的空单杠上头,已经挂满了人。

关键单杠八练习,那是大轮环!

在单杠上转圈圈,那难度可不小,稍有不慎人脱手飞出去,那后果可不小。

正是一班其他新兵。

“怎么了班长,是我的表现不够亮眼吗?”

在拉到二十个的时候,已经有点使不上劲。

“呼,活动一下手臂,舒服多了。”

“我让伱去一旁的单杠上吊着,听不见吗?”

今天想看看他到底能拉多少个。

“那挺简单的,要不然我单手拉单杠吧,那还有点挑战性。”

 
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