2020年的冬天来了，但我一点都不觉得冷，今年的状态比前几年都要好很多。

从2017年结婚到现在，有三年多了，这三年里发生了太多事。刚结婚那段时间，我情绪明显偏高，导致我们情感也出过问题，把老婆惹的很伤心。

在这里我要感谢我的老婆，感谢她的一路相伴，从2013年相遇相识相知到现在不知不觉七八年了，如果没有她的一路陪伴支持，我不会有现在这样好的状态。

刚开始谈恋爱的时候，我是瞒着她我的病情的，我想，也许在我没告诉她我有躁郁症之前，她是没有发现的吧。

记得那是2015年的冬天，天很冷，我正处在轻躁狂发作期间，便把真相告诉了她，真不知道当时她是怎么接受这个事实的。我想，如果我是她，也许会默默疏远然后分开吧。这个善良的坚强的姑娘，真的感谢你，我的小笨蛋。那时我告诉她，我在网上写我的故事了，因为是躁狂期间写的，只顾着倾诉，内容可能都是颠三倒四的，她看了最初版本，笑话我说这是，小学生水平的记叙文。还好我脸皮比较厚，又或是躁狂期的偏执，让我没有在意任何人的看法，一直磕磕绊绊的写了下去。

自生病以来，我一直坚持工作，我想这是我能有比较稳定情绪的一个重要因素，心中向善，坚持学习，我们都会过上自己想过的生活。

想让自己承认自己是个精神病人是很难的事情，哪怕ta已经吃药几年甚至更长时间，因为那都是家人和医生强加给ta的意志。没有人愿意相信自己是个精神病人，我刚开始也不相信，直到病情的多次更替发作，才慢慢承认并接受这个可怕的事实。

我曾被家人送去医院强制治疗了一个月，也是在这一个月的时间里，通过医院墙壁上的医学宣传和知识手册学到很多关于躁郁症的知识，然后把症状反应和自己的情况一一对照后，发现自己完全吻合，才最终确信自己确实病了。

承认自己有病很重要，如果自己内心不承认自己有病，治疗效果将大打折扣。我曾在睡前去厕所的时候，看到一个被确诊有精神分裂的伙计在扣嗓子催吐，他也是被家人强制送进来的，是家里的独生子。我曾和他一起聊过天，他是因为和初恋女友分手受些刺激精神失常的，后来父母给他安排结婚，好像还有了孩子，但他从不认为自己有病，喜欢一个人座椅子上在那发呆，也不愿主动与人说话。他这样抗拒治疗，如果想康复过上正常人的生活，可能会很困难了吧。

这种精神类疾病很难治疗，所以最好去专业的精神专科医院确诊，然后配合医生和家人的引导和关护，慢慢走出泥潭。

最要感谢的还是我的妈妈，她在我生病的几年里一直不离不弃，照顾我的生活，监督我吃药。谢谢您，妈妈，儿子不善于表达，但您的恩情永不会忘记！抑郁期她会首先发现并告诉我，最近说话变少了，去医院查查吧，因为抑郁期确实压抑苦闷，所以愿意接受建议，该调药的调药，该换药的换药。麻烦的是躁狂期，这时候我的攻击性很强，轻躁狂的症状表现也相对隐蔽，就是人更活跃一些，更幽默一些，行动能力更强一些，这些表现完全符合一个积极乐观的大好青年。这时候如果有人再告诉我，让我加药，我会非常生气，这种一切都正常美好的感觉很容易让我有种真实的认识:我的病好了，我是不是可以慢慢减药，最后停药了？这时候是非常危险的，很容易和家人产生冲突，往往患者家属越是关心病人，受到的伤害越大。

推荐大家看一本书，《双相情感障碍:你和你的家人需要知道的》，我从书中也学到了很多东西。

躁郁症也许没有这么可怕，只要认真对待，听医生的嘱咐，按时吃药，定期检查，我们都能过上正常的生活。记得我的主治医生就这么告诉我母亲，他说我是他同期治疗的病人中，表现最好的一个了。我听了以后很开心，也很骄傲，能正常的工作生活，离不开医生的专业治疗和家人的关心，但我自己也付出了更多的努力和汗水。

我知道运动能让
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