训练项目，砍掉了原本一些无用的训练项目。

当然，这都是微调，看起来只是“偶然”的发现。

可你要真的想要总结到这么精细，没有一个强大的科学团队以年为单位，反复失败，反复论证，你根本不可能做到。但没办法啊……苏神他是个“二世人”，那么自然就可以直接从“结果反推”，肯定容易多了。

……

“嗯嗯，这个闭气跑延长一点距离是对的，我看你的心率显然出现了强度变化。比的原本的训练好多了，以后就用这个。”

“听信号摆臂我们也可以调整下。”

“加速跑等等，也都以6秒定律为界限来尝试。”

两个人在不停地磨合。

有时候吧，宁德鲍都觉得，虽然是科学体系，有科学论证支撑，但是这个修改和磨合过程……也太顺了点吧？但基于她现在也对于科学有点“敬畏”，在苏神不停鼓吹“介就是科学的力量”后，她也相信了这个解释。

没有再多深究。

不然还能怎么办？

到底04年，穿越重生，小说都没有多少苗头呢，谁会想到这个方面去。

“小添，那个文章上面写的这个什么cp-atp只能维持人体6~8秒的供能对吧？那么这个方面也能通过科学提升么？上面有办法么？6~8秒的差别还是挺大的。”宁德鲍完全扎进了苏神给她准备好的“口袋阵”，不知不觉开始走上了科学训练体系信徒的道路。

“可以的。”苏神笑道：“但是宁教练现在这个咱们可办不到，没器械没机器啊，别急，我们可以先把训练项目优化好。身体本质上的事情，以后再说。”

“好，那么小添，我还有个问题……”

好嘛，现在真的变成了“亦师亦友”，不过看到宁德鲍愿意吸收，苏神也没有道理不说。

两个人在这样的训练和讨论中，师徒情感也是飞速进步，现在宁德鲍基本上都到了，一天没有和苏神去图书馆，就感觉浑身难受的地步。

对于新知识的渴望，让她重新焕发了学生时代的斗志。

所以别人说什么，她根本不在乎。

这个年代的大学生，还是有点知识分子的骨气和傲气的。

和后来大学生满地走，不如狗，完全不同。

在初步完成了训练项目的核心优化后，苏神也开始准备初步检验训练成果。

现在。

距离珠三角邀请赛，之剩下了半个月。

苏神看了看自己的身体数据——

姓名：苏神。

年龄：15。

身高：1743。

体重：64kg。

力量：30。

速度：32。

耐力：30。

反应：33。

柔韧：31。

力量提升了2点，速度提升了2点，耐力提升了2点，反应提升了2点。

苏神看了看又把柔韧点高了1点，从31变成了32。用掉了这些“五维点”。

因为他已经发现了，后面加点可能会越来越多，这点放到后面，恐怕一点都加不了。

前期他可以着重训练几个单项，如果有短板，也可以尽可能补上。

虽然他知道，到了后期，优势和短板的差距会越来越大。不过就现在来说，还是均衡点要好。

再者——

一个半月还是太少了点，没办法兼顾到方方面面。

苏神仔细感觉了一下身体，真的和刚来的时候，完全不同。

起码是从五万的车换成了十万了。

属性堪称全面升级。

这就是在体校拥有专业器械和专业器材的结果。

所以……苏神就是把体校当成“大型健身房”？

嗯，就目前来说，其实也不是不可以。毕竟这些训练他都做过，并且他还知道哪些是不对的，哪些是需要改良。

那么，就来测试一下具体的短跑数据吧。

苏神精神奕奕站在跑道上，准备进行常规性的短跑数据测试。

宁德鲍也在跑道的尽头，想要看看这一段时间的训练，苏神到底提高了多少。

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