那时候的泰勒希罗、邓肯罗宾逊这些小瘦白人都能达标，那我下午必须给达标来！！

还是斯波说话好听，他看一个个20岁上下的新秀被练的一边吃饭一边抖腿，

一边在食堂前面教一些热身、放松肌肉的动作，一边说了一句鸡汤，也可以说瞬间给大家打了鸡血的一句话：

“伱们看新闻是不是都知道了勒布朗詹姆斯增重了？但是我告诉你们，他增重后速度不减，这就是高强度训练的结果！”

提到詹姆斯后大家果然都一下子精神属性拉满，谁都想成为他那样在球场上叱咤风云的球员！如果这么练能像詹姆斯那样的话，他们愿意！

姜浩跟着鼓掌的同时心里还是无法苟同的，也许就是这种硬核训练才导致2014年和马刺打的时候三巨头多次抽筋吧，记得那时候马刺主场空调坏了来着，对面三个老头一点都没受影响，反而正值壮年的热火三巨头一直抽筋，要知道骑士2.0时期泰伦-卢那么狠艹詹姆斯都没抽筋。

不过姜浩不会拒绝这种训练，他还远远没到球队要求他增重10KG并且速度不减的地步。

对他来说还是那句话，邓罗和希罗能完成的，他一定可以完成。

果然，吃饱饭后下午第一次训练姜浩就通过了，平均每一组跑到了1分53秒，非常不错的数据，比“博扬”快。

最后欧洲大中锋被朱万推着通过后全员在晚上5点50才第一次摸球。

但仅仅是摸球，投篮都不允许。

夏联的第一第二阵容10人先进行战术站位训练。

分析师依照各自球探报告里写的特点给他们安排了在球场上的站位。

半场进攻怎么站位，快攻如何站位，谁负责下快攻谁负责控球、发球、边线球谁出来接球.

这些看起来很基础很简单的练习对姜浩这种纯萌新还是非常有用的。

一个是避免他们场上跑重位，那是教练组看到必会开骂的事，一个也是顺便帮助他们了解队友，这帮人都是第一次一起打球一起训练，谁擅长低位背打，谁是左手将，谁是突破手，谁是射手都没怎么搞清楚，这次站位训练也是让大家都记熟各自的打法。

朱万提到姜浩的时候就说姜浩是个防守不错的锋线，进攻时啥戏份都没，进攻参与站位只是让他底角蹲坑帮助队友拉开空间。

咳咳。

姜浩有些尴尬地站在底角听朱万给顶弧的发展联盟185小黑安排主攻手战术，这短短一句话看的出来球队是把他当做防守球员来培养的，防守回合他负责防对方小前锋或高个分卫，追快攻也是他。

可能他在球探报告上的优点是横移速度、绝对速度较快的防守型前锋？？

果然啊，自己试训时那进攻展现不够这帮教练看的。

那就场上给大家看看自己的本事吧。

对手CBA系统终于要在正式5V5比赛中展现一波了！！

夏联许多球员是没有NBA水平的，但伦纳德绝对有。

而自己，大概率会对上这个圣地亚哥州立大学的锋线糙哥。

在热火集训的同时。

隔壁一所高中球馆内，热火明天的对手马刺也在进行针对性训练。

“小卡，对方有个黄种人锋线，防守一定是很软的，明天他上场的话你就单点爆破他，看到他就可以单打了，are-you-ok？”

(本章完)　　<a href="https://www.3zmwx.cc/files/article/html/97566/97566466/13131295.html" target="_blank">https://www.3zmwx.cc/files/article/html/97566/97566466/13131295.html</a>　　<a href="http://www.3zmwx.cc" target="_blank">www.3zmwx.cc</a>。wap.3zmwx.cc
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