;白夜挺着自己有些打摆的双腿，按照今天中午史密斯教练教导的标准深蹲动作，一点点让身体下压，然后起身。

三分钟后，深蹲53个，双腿酸软到浑身无力的白夜直接坐倒在地。

你完成了一次总次数53的自重深蹲……

重复5遍，可增加力量01

重复2遍，可增加体质01

重复1375遍，可增加精神01

望着说明栏上的次数，白夜还没喘上两口气，就硬憋着，做起了卷腹。

七分钟后，不得不停下卷腹的白夜看着说明栏力量3遍，体力1遍的提示。

浑身上下实在没有力气的他，开始像蛄蛹者一样，一点点用自己全身的力量，咬着牙关，向前爬去。

3米……5米……10米……

当在地面蛄蛹出13米的时候，他的身体猛地一轻，身体之中涌现出巨大的力量，迫使着他的身躯站起。

“咯吱！咯吱！咯吱！”

未知的力量改造着白夜的每一处身躯，骨骼之中不断传出细微的碎裂声。

皮肤、经络、骨骼、肌肉、细胞，全都向着最完美的方式改变。

正如他之前猜测的那样，体质的提高会让他的体能恢复完全，但又不仅仅是体能的恢复。

这是一种身体状态的刷新，这一世过去十八年所有因为坏习惯而形成的身体上的不完美此刻全部修复如初。

在白夜的额头位置，少年时磕碰造成的疤痕褪去，略微有些近视的左眼重新变得清晰。

原本因为太阳直射造成黑色素沉淀，有些暗沉的皮肤，也重新变得宛如婴儿般白皙红润。

眼眶两边因为昨晚熬夜造成的黑眼圈以及这两天锻炼而出现的暗伤，也直接在这一次的状态刷新中消失。

可以说，此刻的白夜就是处于最完美的状态，说是脱胎换骨都不为过。

过去十八年身体积累的全部负面buff，全部在这一次体质的提升当中清空，或许以后的任何一次状态刷新，对于他来说都不如此刻这般的刻苦铭心。

“我的身体……”白夜此刻望着自己的双手，嘴角咧出一抹笑容：“……真是从未有如此美妙的开局！”

带着这种满足感，白夜划开面板，下一刻动作一僵，愣愣地看着面板上的数据。

姓名：白夜

寿命：18/100

力量：13+

体质：12+

精神：13+

魅力：14+

待使用属性点：05

天赋1：【永无止境】：没有上限，没有瓶颈，没有弱点，努力就能变强！

天赋2：【强者的余裕】：每提高1点属性，增加01的待使用属性点。

说明栏：

你完成了一次总距离13米的艰难爬行，体质属性上限提高至12！

伱完成了一次脱胎换骨，身体发力结构优化，力量属性上限提高至13！

你完成了一次脱胎换骨，身体外貌缺陷矫正，魅力属性上限提高至14！

属性总和突破5点，天赋2【强者的余裕】发动，待使用属性点+01

……

(本章完)

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