好身体，在锻炼的同时，进食自然也是必不可少的。

在冰箱里面的食物五花八门，吃完这些，等于直接摄入蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素在内人体所需的所有营养元素。

这些全部是白夜在昨天放学之后购买的。

并且白夜购买的食物在兼顾了营养性的同时，他还尽量花更高的价格买入那些相比于低价食物摄入营养差不多，但口味更好的食物。

在他看来，吃锻炼的苦是为了以后更好的生活，但如果为了吃苦而吃苦，那不是本末倒置吗？

所以在不缺钱且不影响锻炼效率的情况下，他自然不会亏待自己。

‘不过吃难吃的东西，经常饿着肚子，对精神的锻炼效果会不会更好一点呢？毕竟劳其筋骨饿其体肤也算是一种对意志的磨炼。’白夜一点点咀嚼着手里昂贵的食物，心中猜测道。

望着手中色香味俱全的食物，白夜稍微犹豫一下，随后继续猛地一大口啃了下去。

他可以接受常规锻炼带来的痛苦，但如果吃屎也算锻炼且也能变强的话，那这种变强他宁愿不要。

花了几分钟将饥肠辘辘的身体填饱，白夜收拾了一下环境后，起身向着屋外走去，健身房的事也是时候提上日程了。

今天星期五，正是上课时间，但昨天已经提前和学校请过假了，加上周六和周日，三天的时间，应该足够将精神属性提高到01的程度。

用手机搜索了一下最近的健身房，在简单浏览了一下五公里内的十几家健身房风评，白夜看中了一个叫美因斯的健身房。

之所以选择这一家，是因为这是一家在健身房中相当知名的连锁品牌，而且在本地已经开了七八年，周围的口碑也不错，理论上来说跑路的风险应该不太大。

看了一下距离，见只有18公里左右，白夜毫不犹豫地迈开腿，全速向着那个健身房跑去。

街道上，白夜不断向目标冲刺着，随后他有些惊奇的发现，虽然身体肌肉依旧残留着酸痛，但相比于昨天，今天跑起来步伐更加轻盈，跑起来也更加轻松。

明明步伐的频率比昨天要更紧凑一些，但直到第400米左右，他的呼吸才开始有些紊乱。

虽然面板数值没有表现出来，但他能够很清楚的感受到，在这短短的一天之内，他的身体素质有了显著的变化。

说明栏：

你完成了一次总距离1824米，平均配速4分17秒/k的奔跑，重复5670遍，身体出现长期损伤012，体质达到15时可自行恢复。

力量减少29，力量上限提高21，重复94遍，可增加力量上限01

体能消耗39，耐力上限提高37，重复42遍，可增加体质上限01

意志消耗24，意志上限提高39，重复132遍，可增加精神上限01

当白夜站在健身房前，对比昨天和今天说明栏上表现出来的数字时，一种努力就有回报的满足感油然而生。

昨天累死累活跑了两公里，要重复365遍精神才能+01，而今天跑更轻松的18公里却只要132遍，在数量上直接减少了接60。

这种一点一滴，但又显而易见的变强过程开始让他有些着迷。

(本章完)

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