次日早晨，从睡梦中醒来的陈宇风躺在床上，感受到自己的身体非常虚弱，一些筋骨有着酸疼的感觉。

他忍着疼痛来到了厕所，洗漱完毕后就坐在了沙发上。

“加点吧，完成后就继续开始锻炼。”

陈宇风为近几天做出了规划，“热身结束后，身体的酸痛就不会太明显了。哪怕明显，也得练下去。”

“只有

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