了一遍。

再看看时间，居然已经快要接近子时了，这时间过得是真的快。

“自行回去修炼吧，记得一个要点，守住心神。”玄诚子特地叮嘱道。

“好的。”

云溪鹿点头应下，就匆匆回来了房间。

“喵”

小墨玉很是警醒，感知到她回来，立刻站起来朝着她叫。

“小家伙，把你吵醒了啊，娘亲要开始修炼了，你自己乖乖的啊。”

云溪鹿走到床边，撸了小墨玉两把，就盘腿坐好，开始按着功法的内容进行修炼。

盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处。

摆好姿势后，双目内视下丹田，摒弃一切思虑、欲望、杂念，用自然顺腹式呼吸法，以意将吸入的气微微送入下丹田内，与先天而存、潜伏于下丹田处的元阳真气相接相合，融为一体。

吸气后，稍作停闭，而后自然地将气从鼻中轻轻呼出，呼气时，意念继续内视下丹田。

如此一吸一呼为一息，息息归根。

然后，想法是美好的，云溪鹿自打开始修炼，脑海之中的思绪就无比纷乱，胡思乱想，总是想到上辈子的一些事情，一会儿又担忧自己在郜国这个全新世界的未来，一会儿又想到要如何挣钱的事情。

反正，平日里忙碌起来没怎么想的事情，在这个时候犹如潮水般，一股脑的直往脑海中里冲灌，时喜时悲，时恼时怨，各种思绪黏黏糊糊的纠缠着，如影随形，怎么都甩不掉。

这就导致，一整个子时过去，她不仅半点修行的感觉都没抓住，还留了一身汗，心情郁闷。

她擦了把汗，玄诚子的话突然就浮现在了脑海中。

深深叹口气，“这应该，就是师父说的要守住心神吧？”

想着简单，但做起来属实太难，这思绪千变万化的，真的很难控制。

看了看时间，已经很晚了，明日卯时还得早起，云溪鹿不敢再耽搁，照例读了一遍《晨昏经》，就抱着小墨玉睡了。

温至清平日里也是卯时就起了的，一听到声响，云溪鹿就醒了。

看着黑漆漆的天色，觉得脑子还有些昏沉，时间也太快了，感觉没睡多少呢，就到了要起床的时候了。

喝了些灵泉让自己清醒些，云溪鹿就开始进行《小周天功》的修炼。

这一坐，又是一个时辰，依旧是满脑子乱七八糟的思绪，就算偶尔成功定心，没多久思绪就又飞走了。

自然，这一早上的修炼又是白费功夫。

这让云溪鹿有些泄气，她学其它东西都很快的，偏偏在最重要的修炼这上面吃了瘪。

又读了一遍《晨昏经》，这才无精打采地起床了。

“小鹿怎么了，没睡好么？”看着她蔫蔫的样子，温至清有些不解的询问道。

“没事，就是修炼上的问题。”

云溪鹿伸出手趴在桌面上，如果有耳朵的话，这会儿肯定都耷拉下来的，“昨晚和今天早上修炼了好久，都没半点感觉，我可能真的不适合修炼。”
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