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正文 0038不要瞎跟着练(第2页/共2页)

间回复信息。

按照陈觉的推测,对方的日常作息时间很规律,一大早就去公园练功,白天还要去上课,这会儿八成是关机上床睡觉了。

看了一眼时间,还没到10点。

陈觉就开始练起了新固化到面板上的【眼保健操】。

这眼保健操一共8节,原始版本里做完一套需要将近10分钟。

压根就不是陈觉小时候学的5分钟4节的简化版能比拟的。

一套保健操做完,陈觉感觉眼眶附近热乎乎,眼球内有一股冰冰凉凉的清爽感觉。

“合着我们这一整代人,以前都是练岔了的!”陈觉心中疯狂吐槽,再次循环做操。

大概练了30分钟,一共循环了3次,熟练度一直在+1+1地狂跳。

之后面板上再次跳出了提示:

——————

【叮】

【完成一次符合要求的眼部保健运动,眼匡附近的劲内动脉、眼动脉、视神经等受到按压刺激,加速眼球血液流动,促进视细胞代谢,你的视觉能力得到了极为微小的改善。】

【体质属性+001】

【友情提示:该套动作对眼部血管有压迫作用,频繁使用容易造成血管损伤,请合理安排运动时长。】

——————

“30分钟左右就到极限了吗?”

陈觉心中嘀咕,想起了之前在京唐汇做水疗时从娜娜、小沫这些技师口中听来的经验。

按摩这项娱乐休闲活动并不是越长越好。

每个人的体质不同,承受的敏感度不同,这持续时间肯定也不相同。

一般的会所……咳咳……洗浴中心都是以45分钟或者1个小时为一个钟,更长一点的全身按摩则是90分钟。

超过了这个时间,再按下去也不会有太大效果。甚至容易引起肌肉疲劳,按出损伤。

这【眼保健操】既然是穴位按摩,外加眼部的血管、肌肉更加脆弱,殊途同归之下有时间限制也算正常。

……

这一晚陈觉在亢奋中渡过了一个意味深长的好梦。

第二天起床,他没去公园。

而是搭乘电梯上到了人才公寓的顶层,数着时间到了早上6点,东边的城市天际线处缓缓升起了一轮橙红色夹带着些许蓝晕的朝阳。

尝试盯着看了大概3分钟,直到眼睛受不了,把眼睛一闭,开始对着这轮朝阳做起了【眼保健操】。

正所谓一日之计在于晨。

30分钟的闭眼眼操按摩,让陈觉感到眼框发烫,闭了眼睑的视线泛着红晕,那是阳光透过了眼睑,眼球中多了以往没有的舒张感觉。

这种感觉非常奇妙,就像回到了童年上小学时,闭眼在操场上边晒太阳边做早操一样。

十分新奇,也十分舒服。

不仅仅全身暖洋洋,就连眼睛也得到了舒张释放。

等到30分钟【眼保健操】结束,面板上已经弹出了一连串的提示。

不单单【体质】上升了001,就连自由属性也跳了1小点出来。

“007了,再存几点就能合并技能栏!”陈觉咧嘴一笑。

睁开眼再看世界,入眼的尽是绿油油一片。

这是闭眼对着太阳照射后的正常现象,因为眼睛长时间处在红光之下,视网膜上形成了错觉。

大概眨了几下眼睛,过了几秒钟就恢复如初。

重新戴上眼镜一看,陈觉乐了!

因为他发现自己这个已经拖了2内没改度数,一度有些模糊、矫正不足的眼镜,居然重新变得清晰了起来。

虽然没达到正常人的50视力那种程度,但是看稍微远点的地方不再那么模糊重影。

“这才练了两天,这视力度数起码下降了50多度!”

“连散光都矫正了一些!”

“这【眼保健操】真是yyds!”
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