的一切动作，特别是大地呼吸法相关的。”赫拉格意念一动，下达了指令。

“已开始记录。”

埃米尔开始传授大地呼吸法，他沉声道：“呼吸是每个人生来就会的，大地呼吸法有独特的呼吸节奏，能让你在体内诞生一股气，这股气以特定的路线游走全身，缓慢地强化你的肌肉、骨骼……”

“大地呼吸法已记录完成。”

埃米尔讲解完注意事项后说道：“你尝试一下。”

大地呼吸法需要配合很多奇怪的动作，再配合独特的呼吸节奏进行修行，初学者很难把动作做到位，也不容易把握好呼吸节奏。

“深蓝，开启大地呼吸法辅助修行。”

深蓝很快将每一个动作都浮现在赫拉格眼前，赫拉格有样学样开始做第一个动作。

“右手向上偏移一厘米，左手再向下零点五公分。”

赫拉格做出第一个动作后，深蓝很快纠正了他的动作，并且给出了准确的偏移量。

他按照芯片的指示，调整了自己的动作。

埃米尔有些意外，欣赏地看着赫拉格没有说话。

大地呼吸法总共有十五个动作，每个动作都很难。

赫拉格在芯片的辅助下艰难地完成了这一整套动作，做完后整个人都虚脱了，站都有些站不稳。

“检测到有效锻炼，重复该套动作一百次可提升力量02，敏捷05，体质03。”

“一百次，好像也不是很多。”赫拉格看见芯片给出的提示，心里更有动力了。

坚持努力不难，难的是看不见进度条的努力，赫拉格能看见即时的反馈，修行起来动力十足。

埃米尔整个过程一直沉默着，直到赫拉格完成一遍大地呼吸法的修行才开口道：“你很有天赋！我会关注你的。”

他事务繁忙，吩咐赫拉格坚持修行后就继续忙去了。

“深蓝，完成一百次修行需要多久？”

“根据当前身体状态计算，每天可修行两次。修行七天后可提升身体适应度，每天可修行次数预估为六至七次，预估二十三天后完成一百次修行。”

这个进度比赫拉格想象的快。

这一天过后，赫拉格的身份也发生了变化。

他从一名身份低劣的仆从变成了城堡护卫队的护卫，每个月有五枚银币的薪水，还发放了一套铠甲和长剑。

每天的伙食升级到了两顿饭，每三天有一顿肉食，不过这对于赫拉格来说不是很重要，他可以靠自己打猎获取肉食。

埃米尔很看重他，这段时间都不需要执行任何任务，只需要专心修行大地呼吸法。

赫拉格每天都去森林里打猎，然后回来修行大地呼吸法，如此往复。

二十天后。

“大地呼吸法一阶段修行已完成，当前身体状态：力量16，敏捷11，体质17，精神12。”

“大地呼吸法二阶段修行可开始，重复修行一千次可提升力量04，敏捷05，体质05。”

赫拉格看着芯片提示不由自主地笑了，自己这大半个月的努力总算没有白费。

他现在每天都过得很充实，除了打猎、修行就是吃饭睡觉，明天还多了一门课程，埃米尔要教他剑术。

赫拉格现在空有强悍的身体素质，但缺乏有效的御敌手段，弓术只能用于远距离应敌。

在这个冷兵器时代，更多的还是短兵相接的近身战。
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