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正文 第26章 把快乐带到你们的中队!(第2页/共2页)

隔壁八班的张尹章等人,却还能自然地聊天。

这种同强度的运动,把新兵的体能差距反应得立竿见影。

班长们不知道从哪拉来几张厚垫子,让几个看着最难受的新兵躺下,给他们压腿,示范给其他人看。

躺着几个新兵,都信任的把自己的腿抬了起来,交给一脸笑容的班长。

压腿老舒服了。

嗷嗷舒服。

彭英琪睿也嗷在其中。

班长们先是温柔示范:“压腿的时候,要一步步来…感觉对方腿部用力,就松一点。”

躺着的新兵们一脸享受:“嗷…”

“松弛一下,再使点劲。”

新兵们感觉不对:“嗷!有点疼,班长!”

班长们一笑:“那就松一点…再,使劲!”

新兵们双眼圆睁:“嗷!!!”

班长终于乐了:“再压点,吃住劲!腿打直!对抗,用你的腿和我对抗!20秒!”

新兵各种拍地挣扎:“嗷!嗷!班长,不压了!不压了!坚持不住了!!”

“男人不能说不行!”

“嗷!!!……唔……诶?…好爽…”

不知道的,还以为干啥呢。

……

20分钟后,整个操场,一片全身训练放松活动后,“唔唔唔”地叫唤着的新兵。

王剑笑呵呵站在队列前面。

“这套全身拉伸放松,舒服吧?”

“舒服,连长…”

“行,这套拉伸,总队已经做成pdf格式下发了,以后就要靠你们亲身教学,把这种快乐,带到你们的中队!”

……

今天上午10点半操课提前结束,回班上,集体大扫除。

全团都忙碌起来,新兵们在这种忙碌中,渐渐从以前在家洗个碗就能被人说懂事的娃娃心态中脱离出来。

九班卫生虽然过了关,但郝成斌也没让新兵们闲下来,而是让方淮带着大家读条令条例。

中午开饭,参谋长在食堂门口洋洋洒洒讲了二十分钟,从什么是部队,讲到了四有军人的要求,讲得大家口水横流。

总结起来,就是重复得最多的那几句话。

“你们这些连长,班长,不要眼睛只盯着训练,先教教他们怎么当兵!”

“要学会当兵,先学会做人!”

“当兵一阵子,做人一辈子!”

这些话,别说新兵了,连这些二十郎当岁的班长和年轻干部们都觉得抽象。

方淮却懂。

来一趟部队,要看收获大小,得看这场经历对于整个人生的改变。

真正在部队经历了心灵洗礼的人,在毅力,执行力,价值观,理想上都会产生许多变化。反观其一辈子,当兵时间非常短,“后当兵时代”却非常的长,足以影响一生。

有的人把当兵当成了一场长旅游,游后就罢,顶多是吹吹谈谈的人生经历;有的人当成了大学之外的中转站,走向了社会上的工作岗位;有的人,则开启了新的人生,从这里开始,告别从前那个无所事事的自己。

……

下午。

一节正式的队列操课。

郝成斌戴帽子扎腰带,面色严肃。

下面的新兵们也穿着冬季作训服,脸被突来的降温气流和阵风吹得通红。

“向右看齐!向前看!向右看齐!向前看!稍息!”

郝成斌两遍整队完成,敬了个礼,继续朗声道。

“时间:一个上午。

地点:在此训练场。

科目:单个军人徒手队列动作。

内容:稍息立正,跨立立正,停止间转法。

要求:同志们严肃认真,听清指挥员口令,动作整齐一致。

以上要求,同志们是否清楚!”

新兵们齐刷刷立正,大声道。

“清楚!”

“稍息!”

“讲一下!”

新兵再次立正。

“稍息!”

郝成斌喊完,终于放松了身形,在队伍前后背着手巡游起来。

“队列训练的开场白,很繁琐,是让你们懂得队列纪律的庄重和严肃!

今天上午的内容!稍息立正,跨立立正,停止间转法,都涉及立正!

立正,就是恢复军姿!

动作要领,昨天已经讲过!

当听到‘立正’的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度!两腿挺直,两膝内侧夹紧!夹紧!”

郝成斌解下腰带,捏在手里,一会点一点这个的膝盖,一会动动那个的肚子。

“小腹微收,自然挺胸!

…小不点,含着胸干什么?你有奶了?要喂孩子?还是地上的蚂蚁里面有你的亲戚?”

大家憋笑。

“笑!一会谁笑,我让他单独上来做!

上体正直,微向前倾!

身体重心大部分落于前脚掌,两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢,自然微曲,大拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝线!

头要正!颈要直!口要闭!下颌微收,两眼平视前方!

军人出行,为什么容易让人认出来?

三个型!

壮硕的体型!精悍的发型!挺拔的身形!

第三个形,是形态的形!站军姿!就是培养你们的形态!

我们更喜欢叫做姿态!这个词,能体现出军人的骄傲!”

方淮一边听着郝成斌的念叨,一边身体紧绷,默默感受着各个部位,器官的不同,拟定以后的身体强化顺序。

心脏强化以后带来的好处是很明显的,除了早上跑步轻松了一些,他的精神明显比以前更好了,呼吸也更顺畅。

当然,也有戒烟的原因,没大量抽烟以后,以前每天早上起来咳痰都减少了。

腿…有点乏力,站久了还挺疼的。

新兵团的基础体能科目有:单双杠,三公里,百米。

基础训练:俯卧撑,仰卧起坐,蹲起。

下队后强化:单杠多了二练习,三公里变五公里。

搞定这些,其实也就差肺,腿,和握力了,体力方面,如果没有系统奖励,他就自己练,有了内脏强化,带动身体机能应该不难。

方淮正出神,膝盖后关节处忽然被人顶了一下,他赶紧发力往回顶,但来不及了,腿往下弯了一些。

后脑勺立马挨了一个爆栗。

郝成斌严厉地声音同时开始大声轰炸他的耳朵:“训练的时候,不要走神!否则,就会像这样!”

大家看到方淮都挨了一下,顿时感觉平衡了许多。

方淮也不是不会犯错嘛!

太子犯法,与庶民同罪!

不知不觉,新兵们已经认同了方淮的“大太子”地位。

唯独姜鹏,觉得自己至少是个有资格篡位的亲王。

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