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正文 第18章 杠上翻飞(第2页/共2页)

也行?”潘兆辉背着手,有些好笑地挑眉:“老郝,你们班的…不仅声音大,口气也大啊!”

郝成斌看了方淮一眼,也没输气势,点了点头。

“方淮也差不了。”

潘兆辉一听,也回头看了看,准备抽出一个和方淮比比。

但刚来一天,也拿不准他们班谁的体能排老二,想了想,道。

“哦?那行啊!那…我们两个班比比总数?”

“比呗!你们班行不行哦?别一会丢人现眼!”郝成斌似被激起了脾气,也开始阴阳怪气起来。

潘兆辉不让话头,转身对着八班大声道:“听到没有?郝班长说你们不行!男人能说不行吗?”

“不能!”八班群情激愤,回答都有了钢声。

“九班!听到没有?行不行!”

“行!!”

九班也杠上了,岳涛吼得最大声。

方淮则心里暗骂。

两个老东西,就特么一套哄孩子的激将法,愣是把两个班的新兵喂得饱饱的。

指挥位置的六班长也趁机拱起了火。

“其他人呢?我们连就八班九班两个班??”

这套部队祖传的pua大法,对小学生可能有点幼稚了,但对这帮新兵蛋子,刚刚好。

“班长,我们也要比!”

“干他们!”

正能量还是老的辣。

其他班长一看这小气氛,牛b也不吹了,一个个开始当啦啦队。

“行,我们三班努力拿到全连第一!”

“我们五班是吃素的?”

新兵们也兴奋,一个个小嗓子吼的,差点把拉歌的活儿都顺手干了。

王剑压根没起来,在花台那边坐着,笑得直咧嘴。

热身也教了,队列纪律也强调了,还能搞搞单双杠,现在还嚎了两嗓子,上了一堂集体荣誉课,这一下午,也不差啥了。

“好,废话少说!搞死搞伤搞报废!热身运动,手腕关节!开始!”

新兵们一个个如狼似虎,手腕关节热身做得手指噼啪作响。

十分钟后,队伍全部带到了单双杠边,跨立准备。

六班长站在杠下一边演示,一边讲解。

“单杠一练习!准备上杠的时候,先行至杠端,抬右手喊‘好’!呈半蹲预备起跳姿势,双手打直朝后,发令员喊‘上杠’时起跳,稳稳抓住单杠,双手间距比肩稍宽!拉到下颚位置为一个完整一练习!下杠时同样抬手喊‘好’!”

“下面,教你们一练习的摆浪!”

六班长下来,重新上杠,显得毫不吃力。

今天让六班长来教,大概他的单杠水平,也是最拿得出手的。

“单杠摆浪需要运用双手和身体的力量协作完成,因此首先要保持正确的姿势!

开始摆动时双臂要完全伸展,不要抖动,动作应该流畅自然,摆动幅度不宜过大!”

六班长腿往前微微一打,身子摇晃起来。

“借助身体的惯性,上杠!”

很轻松,拉上去一个,然后在最高的地方悬停。

“到这里,尽量抬头!把下颚线拔高!合格线就在这儿!抬头时下颚都达不到这条线的,不算!这是对你们新兵的要求!正规考核,尤其是比武,都是直上直下的硬拉!不会有老兵这么去拉的!

丢人!

但你们是新兵,所以我就说一练习的标准要求了!拉上去就算!

摆浪,只要掌握好方法,借助到了惯性,新手拉个个,很轻松!”

方淮听得笑了笑。

放屁。

士官考核,体能拉垮的,摆浪的多了。

要不让摆浪,那些体能落后的机关兵,大胖子怎么办?

前世的自己,怎么及格?

呵呵呵呵……

想起来,真特么有点不好意思啊。

这一世,可不能让人贱笑了。

“班长,这才单杠一练习,单杠总共有多少个练习啊?”

“八个练习。”六班长随口回道。

“班长,二到八练习你会不会啊!”不出所料,立马有新兵问出了这个问题。

而六班长也露出了一个歪嘴笑。

不然呢?今天让我来干嘛?

六班长走到杠前,对着单杠,自信道:“看好了!你们中队的班长,有些动作可不一定会!”

六班长弹跳上杠。

“单杠二练习,腹部卷身上!”

“单杠三练习,单力臂上杠!”

“单杠四练习,挂腿上杠!”

“单杠五练习,屈身上!”

腹部挂到单杠上时,六班长伸出两只手:“我们也把这个叫做双立臂!还有一个延伸动作,也就是你们刚才在那叽叽喳喳的…”

说到这儿,六班长全身用力,弹身,整个人站到了单杠上方,敬了个礼!

“杠上敬礼!”

新兵们眼都瞪直了。

一时间,人群里起码有好几种读音的卧槽。

“太牛b了……”

六班长屈身,拉住单杠转了一圈下杠,抬了抬手,喘了口气,又跳了上去。

“六练习,也就是骑杠上杠!”

“七练习,后摆上杠!”

“这都不常用!最后一个,大回环!…算了,今天没带手套,改天给你们演示!这个动作,要从悬垂摆动练习开始,杠也最好够高!带护具,否则很危险!”

方淮看得各种羡慕。

这就是他想要的杠上翻飞啊!

在中队,甭管老兵多老,跑不跑得动,但只要这些动作给你来一套,新兵蛋子就得服!

体能方面,这就是老兵吃饭的本钱。

当然,这也是在消防出警占据了许多时间的大环境下,听说解放军每天训练,很多上等兵都能完一至八练习。

不知道真假,也可能是以讹传讹吧。

消防的考核内容都是一练习和二练习,义务兵和一二期士官,一练习十几个,二练习八个,不及格的比例还不算小。

消防的炊事班和通讯班,可不是解放军所传的那样,高手才能进,一般都是体能重灾区,尤其是一代一代下来,老兵少了,新兵多,第二年第三年就进去待着的多了,说有多好的底子,根本不可能。

六班长的声音,把方淮拉回现实。

“行了,演示就到这里!现在,看看你们到底是骡子是马!”

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