。

没曾想教练却很是在意这事，后来不知道他想了什么办法竟然打听到这些黑哥们每天都要进行一定时间的劈叉和空翻训练。

于是他打着交流学习的幌子去找人家，结果他们在日常训练中就剔除了那几项训练。

这样一来，他那里还不知道这里头藏有猫腻，于是回国后就开始着手做这方面的训练实验。

结果后来证实，学会空翻对提高运动员的过杆能力帮助极大。而较强的柔韧性更可以提高运动员的协调性和敏捷性。

于是，有关方面开始对这一课题进行研究，最后整出来了一套看起来像是挑选杂技演员的训练模式。

而借助这一新颖的训练手段，后来国家队队员的过杆技巧都得到了极大提高。

可能有人觉得，仅仅只是提高过杆技巧而已，对运动成绩的提高有好处么？

当然有好处了！因为跳高比赛并不是你能跳多高就能过多高的杆，一般而言，只有身体重心至少高过横杆三厘米左右才能保证顺利过杆。

如果身体重心高于横杆的高度不足两厘米，那么失败的几率就会非常大。

这还指的仅仅是顶尖的高水平运动员，如果是一般的运动员，有时候身体重心高过横杆十厘米都不一定能顺利越过横杆。

想象一下，两个人的起跳高度一样，一个由于过杆技术一般，只能跳过一米九，而另一个由于过杆技术好，可以擦着横杆越过去，最后能跳出一米九一或者一米九二的成绩。

如果是两个人争夺最后的金牌，谁输谁赢一目了然。由此可见，掌握顶尖的过杆技巧是多么重要。

而后世有关这方面的跳高技巧训练项目又岂止是柔韧性和敏捷性方面的，在不损害青少年发育又能最大程度提高他们力量素质方面也有很多重大突破和创新。

而一旦这些理念和训练手段提前问世，想想看，那会是一种什么样的效果？

想到这，王小石不由得痴了。

“喂！喂喂喂！”

陈教练的一只手在他眼前晃悠，将他的思绪又拉回了现实。

“哦，很好，陈教练您讲得很棒。”

一看自己走神被教练当场抓住，王小石脸皮很厚的装作刚才听得入神的样子，一脸崇拜地看着他。爱阅小说app阅读完整内容

陈旭东玩味地看着这个有些时不时发点呆的弟子，刚才他讲得兴致勃勃，而这个王小石却在中途突然走神，喊了他几句都傻愣愣的不说话。

已经算是见怪不怪的他便停下讲解将他唤醒，然后露出八颗牙齿微笑道：“既然我说的好，那你复述一遍”

说罢，将袖子往上捋了捋，大有你再敢胡说八道信不信我揍你丫的！

王小石心里一慌，赶紧回忆刚开始陈教练讲述的内容，哦，对，想起来了，是关于青少年时期，如何通过一般训练达成全面提升身体素质的目的。

嗯，这个我算是专业的，那就开讲吧！

“其实所谓的一般身体素质训练和跳高训练是息息相关的，大量实验数据表明，很多看似和跳高无关的运动项目，其实对跳高有着直接或者间接的促进作用......我们把它叫做正迁移理论！......”

王小石只顾自己讲得痛快，却不知旁边陈旭东听得几句心里头却掀起了轩然大波。
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