他似乎不需要那么小心翼翼了。

此刻他已然忘记吃的事情，练吞气法本身就有辟谷的效果，杨毅不断大口吞着气，刺激喉管，都是利用疼痛刺激激活喉咙的神经，在去感知控制它。

以前吞气都是小心翼翼控制气量，然后慢慢撑大刺激喉咙，能做个二三十次最好，慢慢去感知。

现在都是能多大口，就多大口，甚至连肺部也有些撑得难受了，基本每吞个五六次，杨毅就要喝一口泉水。m.

这种撑大伤到的，都是内脏的毛细血管破裂，刚好符合轻微伤势的范围，一口泉水下去立马就好。

杨毅也没想到内炼还可以这么搞，真的就是开挂了，就这十几分钟顶得上他几个月的苦工！

所有的锻炼刺激实际都是‘伤害’，破坏纤维组织，纤维组织恢复时会比之前更加坚韧，在反复破坏恢复中变得更强。

而恢复是需要时间的，所以每天的内炼时间不会很长，因为需要有足够的时间让内脏恢复。

泉水的恢复不但缩减了时间，还让是错成本变小了，只要不是直接导致内脏爆开大出血，他完全可以一直练下去。

随后杨毅已经不满意普通的吞气法了，他开始尝试练习大蟾气。

普通的吞气法只调动喉咙和胃，大蟾气则需要在加上两腮、肚皮与胸腔的配合。

配合的器官多了，效果也更好了，同时也越容易受伤。请下载小说app爱阅app阅读最新内容

但现在‘受伤’这一项，已经影响不到他了，那肯定是怎么又快又好，就怎么来！

在尝试第一次时，腮部就撑过头了，肺部也有些难受。

在灌了一大口泉水后，几秒时间就好了，随即立马再次投入进行练习。

需要配合的部位多，就变得不好控制了，直到第五次练习时，杨毅突然感到有些头晕。

“糟糕，是低血糖！”

随即他赶紧来到炉灶旁，锅里的水早已烧干，食材也都糊了。

杨毅没多想赶紧打开背包，一手一个果子拿起，就大口啃了起来，很快背包中剩下的七八个果子全都下肚了。

但还是饿，他能感觉到胃里的果子正在被快速消化，胃酸分泌得很快，胃部也在缓缓蠕动着。

“不行！内练法消耗也很大，恢复快需要的营养也不少！”

杨毅皱了皱眉头，随即快步向林中走去，开始收集可用的食材，他重点收集那些量大且软糯的食物。

很快手里便捧着一沓树枝杂草来到水池边，没时间再煮了，他就直接洗净后就往最里塞。

此时的他感觉自己的牙齿就像磨盘，迅速碾碎后就咽了下去。

杨毅没有一股脑都塞进嘴里，每一样都会先试一试，除了口感就是看好不好下肚。

有些太硬需要嚼半天的就不用了，太苦味道太上头的也不用。

“呵，现在真是吃草了……”

就剩下四种，还算比较勉强可以入口的，胃里有了一些东西，那股饥饿感总算平复下去了。

而他也意识到，除非躺着不动，不然不管是练拳还是内练，都非常需要消耗体力，特别后者更多。

……
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