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《从陪练到巨星》正文 19.加大训练强度(第2页/共2页)

; 接着,是击地传球、直传球、吊球三个基本传球动作的肢体动作和发力部位的纠正。

摆了那么多专业工具,有放在地上的一块板子,板子中间有个比球大一些的圆孔,有吊着的圆环,有击倒后自动反弹的传球击打器……

全都没用上!

从6点多到8点,接近两个小时时间,李敖一直在练最基本的东西,快练吐了。

但想到球队既然让他练这个,就代表他这方面的‘天赋’在球队计划之中,他开发出这方面能力后,球队战术体系里可能会添加他策应这一环,他坚持了下来。

“雷欧,这些基本动作,不一定完全适合你,但这是几十年来各个专家、球员、训练师反复研究打磨出来的最普适的动作,最适合打基础,把这些学会了,把传球基本功打磨好了,你再去想个人特点,罗马不是一日建成的……好了,今天的训练结束,回去好好休息,下次传球特训是周五。”

凯文-亨德森说完潇洒走人,这次特训他一滴汗都没流,脚下虎虎生风。

李敖这边,很意外,他收到了训练合格的提示!

他觉得他有件事判断错了,这首席助教标准还真是低!

泽维尔-约翰逊爱鼓励人,但他的标准并不低,凯文-亨德森似乎是看得过去就行。

殊不知,另一边……

凯文-亨德森回到办公室,兴奋地对同样刚加班结束的亨利-毕比说道:“oh,亨利,你敢相信吗?雷欧把第一课全部学完了,而且很努力地练习!我来球队这么多年了,他是唯一一个愿意耐心把基础动作学完的新人,我当初给布兰登特训传球的时候他都不耐烦地让我进入下一个环节……就可惜那些训练设备白安排了。”

“这是好事,这关乎他的传球习惯,一开始有好习惯,对未来有好处,传球这种事情,有时候到了关键时刻可能就差那一点点。”亨利-毕比给予了肯定,但点到为止。

见主教练还是那么矫情,凯文-亨德森接过话茬夸道:“虽然他才刚接触篮球,不过他也才18岁,这年龄刚接触篮球,依旧不急不躁,看似最无用实则对未来有不小影响的训练也不随便应付,他的天赋……反正他是我来到我们学校后,见过的最有天赋的孩子。”

亨利-毕比没有反驳,他现在想到李敖,就只想着怎么抠时间用加练来折磨这小子。



到了周二,下午李敖完成球队训练后,再次接着进行特训,今天是投篮特训。

虽然明天有比赛,但亨利-毕比就是这么安排的。

李敖首秀表现,整个教练组都很满意,但不代表着第二场比赛就会给他太多出场时间。

这次投篮训练的难度骤然增大,以前训练,基本上没有过单组投篮的训练要求,但这次有了。

而且还增加了接球中投的配套基本功训练。

李敖在感恩节假期主动开发了这个,让泽维尔-约翰逊连声夸赞,然后就开始了基本功细节的纠正和强化。

训练强度,比感恩节前大了至少50%!

别看泽维尔-约翰逊跟进了夸夸群似的,最后,还是没给合格的评价。

李敖希望来一打首席助教!

好在他完成了中投接球训练任务,也可以使用机体理疗功能。

时间来到周三,特洛伊人队本赛季第二个比赛日到了,晚上7点,主场迎来了公爵队的挑战。

李敖并未一步登天顶上主力位置,还是半个饮水机管理员,但不是‘全’饮水机管理员了,在上半场中段、下半场开始阶段,加起来打了9分钟,为谢尔比-乔丹创造休息时间。

今晚他上场时,嘘声没有上场多,还有一些起哄般的欢呼声。

但他的角色定位没变,表现不好不坏,上半场防对方替补大前锋朱利叶斯-希克斯做得还可以,但下半场换防对方技术流首发大前锋艾德-史密斯,被吊打了。

好在下半场那5分钟未影响全队胜利,白曼巴和特雷帕格尼尔在那几分钟打得更好!

公爵队特点与特洛伊人队类似,一群中流砥柱型球员,70+综合评价的实力为主,80+的都是首发,主打团队,但85+的公爵队只有弗雷德-琼斯一人。

到了拼球星阶段,特洛伊人队靠着白曼巴和特雷帕格尼尔奠定优势,而后特洛伊人队也主打团队,与对方较劲到最后。

最终特洛伊人队靠着白曼巴的23分和特雷帕格尼尔的17分,以89比81险胜公爵队,开局两连胜!

李敖出场9分钟,出手两次都没进,有一次切入上篮造成犯规两罚全中,拿到2分1板1助攻,外加1个冲动收缩成功的封盖,送给了对方控卫达柳斯-赖特。

虽然表现稀松平常,纯防守苦力的表现,但亨利-毕比依旧感觉满意,当然嘴上不说。

这时候的李敖,不冲动冒进,老老实实干苦力,就是对球队最大的帮助。

而且有了几次团队训练和上次比赛的经验,今晚李敖在配合队友联防的移动方面,明显好了很多,防守进步依然看得到。

击败了公爵队后,特洛伊人队在周四和周五没有训练安排,但李敖还是继续得到了特训待遇,虽然没有球队训练,训练时长还是延长了,而且,球队在周四的防守特训时还给他安排了5个陪练,全都是社团内18人大名单之外的最厉害的那一拨锋线。

这些人,也得到了萨姆-海耶斯防守指导的待遇,教他们怎么分析对方防守,他们很乐意当陪练……而且他们不觉得是在当陪练,因为一对一训练的时候,他们都是负责进攻的那个,负责单防的只有李敖。

虽然今年没进大名单,但他们又不是不打篮球了,平时也在训练,课余时间也喜欢打篮球,期待着明年能进大名单。

骤然加强的训练,李敖感受到了难度,但他甘之如饴,甚至好想吼一句‘就这?’。

但想到萨姆-海耶斯那性格,还是算了。

不能让队友们跟着一起吃苦不是,他们没进大名单就已经够惨了。

到了周五,又到了传球特训。

这次倒是没有那么枯燥了,练了几组以练动作为主的接球、传球,就开始进入有辅助设施的传球训练。

但难度骤增!

第一组击地传球,那个仅比球直径大10公分的圆孔,10次传球他一次都没传过去,让凯文-亨德森都捂脸了。

凯文-亨德森就纳闷儿了,前天的比赛,还有上个星期的比赛,这孩子那几次传球很犀利啊!

他脑补了一下,应该是比赛中要在电光石火之间做决定,又是刚开始打准职业级别的高水准比赛,情绪高涨,小宇宙爆发了吧。

但不打紧,他取下小圈圈的板子,换了最大圆孔的板子,人都能钻过去那种,从零开始就从零开始吧,这天赋,还要啥自行车。

这次的训练练了一个下午,李敖今天下午没课,一个下午都磕磕绊绊,训练时长大幅拉长。

最终,就算是要求一向不高的凯文-亨德森,也没给李敖一个合格的评价。

傍晚5点多,看着似乎很头疼、离开时与周一表情完全不同的凯文-亨德森,李敖心好痛。

变了!

首席助教变了!

上了难度,李敖又开始想念夸夸群骨灰级用户泽维尔-约翰逊了。

这两次传球特训,显然是奔着让他练出职业级传球能力的方向去的,苦归苦,他也不觉得不好。

不管这个了,有时间多练练传球,他用内线拨通了物业的电话,把老大爷摇了过来,进行接球中投任务训练。

既然知道老大爷不会因此丢了晚年的工作,李敖摇人的时候毫无心理压力了。

唯一蛋疼的就是这老大爷很想开车载他兜风,展现了球技后还想要展现车技,他只能在训练任务结束后花式跑路。

搭这便车虽然不要钱,但可能要命!
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