态不错。”

“那么事不宜迟，来喝药吧！”

士兵们接过凌云递给他们的药水，感觉牙有点酸。

才休息一天，就又得跑步了。

众人心里都叹了口气，可这是凌云给他们的训练，他们又无法拒绝。

士兵们无奈喝下药水，等待凌云说着开始。

可让他们惊喜的是，凌云竟然开口道：“今天一次二十公里，上跑道！”

每个人脑子里回荡着二十公里四个字！

竟然只有二十公里！

这可比之前三十公里少了三分之一！

凌云在他们出发前补充一句：“虽然是而是公里，但是是跑到训练时间结束为止。”

凌云的意思是并不会特意给他们安排几个二十公里的容量，而是在训练时间结束前他们能跑几个就跑几个。

当然，这样的话只要他们跑慢点他们就可以跑少点，可这是第一次，他们不敢乱来。

众人想着这无所谓。

毕竟一次跑二十公里对他们来说不会轻易到极限，而不到极限他们恢复地就会很简单。

最后一口酒比前面一斤酒还难以下咽。

只要没到最后坚持不了的极限，他们多跑一点也没事。

就好像如果让一个人休息十分钟跑一公里，他肯定能跑很多个一公里！

士兵们欢畅地跑在了跑道上，凌云看着他们明显振奋的样子笑了笑。

在当天跑完后，士兵们明显没有像前面三十公里一样那么难受。

但是凌云依旧给他们一份药膏回去涂，毕竟以往万一，如果士兵们有什么小问题他没能及时注意到那就出事了。

不过来凌云给他们药膏的时候，他们竟然像是捧着圣物一样，眼神满是炽热，这样凌云有些无语。

不久一份药膏么，怎么搞成这样了。999xs.net

凌云自然是不知道这个药膏在士兵们心里的分量。

毕竟他么难受第一次见到这种神奇的玩意儿，让他们睡一间就能全身舒爽。

回去，因为药膏变多，士兵们涂得自然放纵了一点，这又免不得争吵几句。

“你特么涂那么多干什么？你腿瘸了？！”

“今天药膏那么多，我多涂点咋了？”

“药膏多你就要多涂点？你时间多怎么不多跑几圈呢？！”

“......”

药膏引起的血案在综合作战小队里是一件又一件。

这几日凌云依旧让众人进行的是无负重高容量的训练。

这的最好提升士兵们耐力的方式，这让他们在短时间内可以让自己的体力变得更加饱满。

于此同时，凌云也开始计划了负重训练和越野训练，毕竟他们是综合作战小队。

不能单纯以平地进行体能训练。

为了综合，他们在训练体能的同时必须适应各种场合的长途奔袭。

士兵们现在还不知道凌云在计划着什么，他们依旧乐呵呵地跑着自己的二十公里一组的平地训练。

然后晚上回到宿舍后便互相争吵着谁先使用药膏圣物。

他们自然也发现了自己的体力变得更好了，在凌云这些时间的训练后，他们发现自己二十公里已经不会很疲惫，甚至一天的跑步训练后他们也不会感到十分难受。

这让他们在宿舍的圣物争夺战在现在更像是一个传统而不是必须了。
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