……

“我承认，你的防守能力超过了我的预期，但是你的防守技巧，很差劲。”

雅子将手上的太刀收起来，侧对着向阳说道。

咳咳。

“那我该怎么办呢雅子小姐，还请拜托你教我！”

疯子，这女人是个疯子！被盖帽了居然气急败坏到拔刀要砍我？？

向阳头上流出冷汗，下定决心未来一段时间要把垃圾话什么的收起来，赛场上的东西放在雅子头上，没有裁判保护他的话，真的有可能会被砍啊。

“攻过来。”

雅子再次扔给向阳一个篮球，不过这回她想了想，接着说道：“不要用速度跟身体，单纯的运球节奏来进攻。”

篮球运动，不用速度跟身体，这个要求看似十分不合理，但由于雅子是女生，身体上天生弱势，所以这样子的训练才能跟向阳交流防守技巧。

向阳点头回应，几个运球动作找到节奏后，开始了进攻，拖曳步横拉调动雅子重心，雅子并没有第一时间跟上来，见次情景，向阳直接抬手作势合球，吸引雅子上前，随后一个拜佛，冲向了内线，然而这次向阳并没有把速度发挥到最大，只是想用假动作来进球得分，结果明明已经被向阳欺骗上前的雅子，居然第一时间跟上了向阳的动作。

嗯？被我调动重心的样子是做给我看的？

思维快速发散，面对雅子的紧逼防守，向阳并没有利用身体上的优势进行对抗，毕竟是刚才约定好的，而且他的进攻手段很全面，武器库里也远不止身体对抗这一招。

右手猛的一拍球进行一个后拉，一个半转身将球拉到身后，随即再次转身，然而这次，向阳直接撞到了雅子身上。

体型娇小的雅子被向阳撞的连连后退，但即使是这样，她也不忘吹响口中的哨子。

“哔——进攻犯规。”

向阳傻眼了，他居然被造了一个进攻犯规？？凭借他的球商，在夏季赛的时候除非他故意，不然根本没有人能让他犯规。

“再来，还是只用节奏来打。”

雅子调整了一下站位，示意向阳再次攻过来。

“再来。”

“哔——进攻犯规。”

“再来。”

“哐！”的一声打铁。

“再来。”

“哔——启动走步。”

怎么回事啊？？

这个女人的防守，为什么让我这么难受啊？

连续三次进攻没有得分，要么犯规要么打铁，向阳的心中不由得升起一阵烦躁。

再次运球上前，这回向阳手中的球干脆直接被雅子断了下来。就连危险预警也没能帮到向阳。

“为什么啊？为什么我会被你防的这么难受？”

向阳终于忍不住问道，明明他感觉雅子的防守并没有很大的压力，却能让向阳得不了分。

破天荒的，雅子脸上居然露出了笑容，不知是不是因为找回了面子的缘故，她笑的很开心。

“在身体素质相差不大的情况下，进攻人要做的，就是利用技巧来完成得分，由于篮球是一项鼓励进攻的运动，所以整体规则上，防守的那方是不占优势的。”

讲到这，雅子瞥了一眼向阳，发现他有在认真听，满意的点了点头继续说道：“防守最关键的就是经验了，经验丰富的防守人可以根据进攻人的一个动作，就大致判断出他的下一步行动，也就是**式抢断的基础。”

“但是你保护球的欲望很强烈，反应也很快，所以刚刚我改变了防守策略，每个人都会有不擅长的进攻方式，如果不能防死一个人，那只要逼他犯错就行了。”

逼他犯错？

向阳摩挲着下巴，思索着刚才单挑时雅子的防守方式，他似乎抓到了什么。

“观察他的进攻来判断他擅长什么样的得分方式，尽量让他以一个不太舒服的方式，完成出手……

当然了，我说了这么多，都是要建立在双方身体差距不大的情况下，不然就算技巧再好，也会被直接打穿。”

雅子说了很多，她喘了口气，看着向阳低头思索的样子，开口道：“说了这么多，你应该一时半会理解不来，把球给我。”

听到雅子的话，向阳暂且放下了思考，他把球扔给了雅子，看着她的架势，也是明白了意思。

理论终究是理论，要想掌握，实践是必不可少的，篮球可不是躺在床上听几节课，看几个集锦就能提升的运动。

一个上午的时间很快过去，不光是防守技巧，雅子也抽空给向阳做了投篮测试，这项倒是没有出乎雅子的意料。

向阳的投篮确实准，甚至还有一手超远三分，命中率也很可观，但他的出手速度并不快，所以在雅子的数据库里，投篮这项他只能算一般。

上午耐力训练+防守技巧+基本功投篮。

下午力量训练+运球放松+按摩。

三餐都由雅子严格把控，每一周会有一顿放纵餐，来让向
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