> 虽是这样说，她脸上还是不自觉浮现笑意，道：“这样的训练方法，都是各大势力的不传之秘，不过我前几年做过这方面的研究，自创了一套训练方法，你要学的话，我可以教给你。”

苏泽点头如捣蒜：“要学要学！姐姐自创的训练方法，肯定比那些大势力传承的更好用！”

“不敢说比他们的好用，但肯定也不差哪儿。”柳文茵自信道，“你等我一下，我换身衣服再来教你。”

“好。”

没等多久，苏泽就看到柳文茵换了一身十分贴合的瑜伽服走了出来。

紧身的瑜伽服将她完美的身材曲线勾勒出来，苏泽在她身上同时看到了西方女人的波澜壮阔和东方女人的纤细秀美。

“我这套训练方法，我取名为‘天鹅舞’，是根据人体构造，配合特殊的发力技巧，以此来集中刺激身体最亲和进化物质的部位，而设计出的一套动作，可以有效加快身体消化进化物质的速度。”

苏泽听着觉得有哪里不对……天鹅舞？

是他想的那个天鹅舞吗？

“下面我先演示一遍，你先看着，能学多少是多少。”

柳文茵说完，就开始动了起来，只见她踮起脚尖，双手搭在腹前，扬起脑袋，露出雪白的脖子，像一只高傲优雅的白天鹅。

随后她双脚轻点，双臂舞动，旋转跳跃，舞姿曼妙。

一边跳，她一边给苏泽讲解着其中的发力技巧，很是细节，看起来简单的一支舞，其中糅合了舞蹈、瑜伽、武术、体操等多种精粹。

但不管怎么说，这看上去就是一支舞啊！

和苏泽前世看过的芭蕾舞剧《天鹅湖》中的天鹅舞有八成像。

让我跳这个？

苏泽全身都在抗拒。

很快，柳文茵一遍跳完，对苏泽道：“你跟我一起来一遍。”

一切为了进化变强，再说这里又没别人……好在苏泽也不是多要脸的人，自我安慰了一番，就开始跟着柳文茵，一个动作接着一个动作学了起来。

不得不说，身为进化者，苏泽的身体素质还是很好的，无论是平衡性还是协调性都极强，很快就掌握了天鹅舞的要领。

柳文茵刚教两三遍，苏泽就已经基本学会了，可以一个人独舞了。

柳文茵跳的时候很美，但苏泽跳的时候……你能想象一只身高一米八多的小天鹅吗？

苏泽觉得自己跳的应该叫“大鹅舞”或者“企鹅舞”。

好在这支舞跳完，苏泽明显感觉到体内进化物质消化速度变快，身体素质有了较为明显的提升。

看在效果这么好的份上，苏泽虽然觉得有些羞耻，但也能忍。

没事，这里只有我们两个人，在自己姐姐面前出点丑怎么了……结果他一扭头，就看到身后窗户上贴着一张老脸。

云姨这还是伤的太轻了啊！

还是我家姐姐贴心，怕我尴尬，都转过头不看我。

咦？她为什么肩膀抖个不停？

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