辉没有使用道具,所以阿德尔曼教练赌对了。
何星辉突破后的上篮效率低下,拿到的9分都是靠和队友打配合,制造出的空位机会。
总之,何星辉因为爆火,所以他的新秀墙来的也更快。
这当然不是何星辉喜欢的情况,所以他需要加强训练,尽快掌握那些系统没有提供的能力。
其中,力量就是很关键的一项属性,所以何星辉加练的项目主要也是力量。
何星辉的豪宅里,一个穿着紧身运动服的妹子站在何星辉的身边。
“下一组,二十个。”
艾琳娜说道。
这是马克费了好大的劲才给何星辉找到训练师,干这一行的大部分都是男人,想找个漂亮妹子可不容易。
但马克不敢让何星辉和一个露着胸大肌的男人共处一室,特意找了个妹子。
“怎么还有二十个,艾琳娜你是不是在骗我。我妈跟我说过,漂亮的女人最会骗人了。”
何星辉调侃道。
训练是很辛苦的,不调戏下妹子,时间会过的很慢。
“训练不专心,垂直提拉加二十个。”
艾琳娜说。
“我想知道,你是不是在所有方面都这么霸道。”
何星辉。
“深蹲加二十。”
艾琳娜。
四十个颈后负重深蹲后,何星辉气喘吁吁的说道:“篮球运动考验的是不规则发力,需要训练多肌群,你看我还有个地方的肌肉没有训练呢。”
“我知道,可我没落下哪个地方的肌肉呀。”
艾琳娜翻了翻手中的训练笔记,上面需要训练的项目一个个都画上了红勾。
“有。”
“哪里?”
“就是那里嘛。”
何星辉眨了眨眼,这么隐私的地方,他一个这么羞涩的人怎么好意思直说。
“那里是哪里?哦,我懂了,稍等我片刻。”
艾琳娜说完转身,何星辉见状大喜,琢磨着自己是应该先事前洗澡还是事后再洗澡。
没过多久,艾琳娜提着根绳子和一个带孔铁块过来。
“每天吊着这玩意,可以增加你那里的硬度,甚至是长度。”
艾琳娜一副扑克牌表情,看的何星辉好生无语。
何星辉接过那铁块,好家伙,起码有五六斤重。
吊着这玩意来训练,也亏这艾琳娜想得出来,太残暴了。
“这玩意太轻。”
何星辉不屑的将其扔到了一旁。
“哦?那我去给你找个重点的来。”
“别别别,谢谢,我还是有空自己去找吧,不用麻烦你了。”
何星辉吐槽道。
同时,他也明白了一个道理。
不管自己多么有钱,多么帅气,多么幽默,这个世界上总是会有些妹子不喜欢自己。
没办法,只能继续苦练肌肉。
小样。
艾琳娜心里不屑的冷哼。
要不是因为何星辉太有名,给的工资多,她早就不客气了。
以前类似于何星辉这样的雇主,可没少被她修理。
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