时速九公里的奔跑速度，或则是牛一点的人时速十一公里的奔跑速度，可他们能够坚持这个速度奔跑多久呢？

叶明不清楚，但是他知道已经在跑步机上跑了有五公里的自己，是能够保持很久的。叶明算是个挺有自知之明的人，原本的自己究竟是怎样的一个体力能不清楚？

大胆点承认的话，都可以说是属于虚了！

这就说明在体力这块，叶明确实是得到了一个很大的提升，这倒是个意外之喜。

既然速度已经测试好了，还得到了关于体力大幅度提升的意外之喜，在奔跑五公里后不过是微微出汗的叶明已经将目光瞄向了无氧训练区，也就是摆放大量力量训练器材的区域。

卧推好像很适合。

已经进入无氧训练区的叶明一眼就盯上了此时正好空现在那的卧推器材。

不好确定自己应该从多少重量开始的叶明想着自己不如先一边25kg的杠铃片，先找找发力的感觉吧。毕竟一根空杆子都有不少分量了，以前有去健身房也没怎么试过这样子的器材。

躺下，轻松推起。

从躺着转为起身的叶明开始再加重量了，这次他两边又各加了5kg，可结果还是轻松推起。

于是逐渐自信起来的叶明打算给两边各加15kg，这次反馈给他的分量感很足，但他还是能够举起的。不过这时却有一名身高约一米八，身材健硕的男子走到了边上。

从刚才叶明一开始在卧推时，这个属于健身房私教的男子就已经关注上叶明了。

私教开口说道：小兄弟你比看起来要力气大得多呀，不过你的动作不太标准啊，练习的时候可得小心，最好找个人在边上看着，或则是让专业的人来指导你。

确实，如果动作不标准的话，发生受伤的可能会比较大。

觉得那私教是处于好心的叶明笑着回应道：谢谢，不过没事的。我只是随便试试，不打算怎么练。

一门心思只想着测验自己力量的叶明说这话时真的没有多想，不过在私教的耳中就不是字面意思了。

多想的私教觉得叶明这是在婉拒他想要借着指导动作向他推荐课程的小心思。

但是叶明的下一句话，就让他打消了他想要离去的心，甚至觉得推销有望。

叶明：不然你来给我指导下吧？

这话听得，真是令私教心情愉悦。

当然，私教是真的多想了。此时的叶明只想着试试自己的力量极限在哪里，但又害怕自己的动作不够标准导致没必要的受伤，所以才让私教帮忙的。

有了私教帮忙保护，这次叶明索性直接将重量加到了80kg。这样的举动可给私教吓坏了，他不得不提醒道：小兄弟我觉得你现在还不适合这个重量的。

说真的，看着个头才不过一米七五的叶明那最多65kg的体重，加上看着穿着短袖露出的胳膊就没有锻炼痕迹和什么肌肉，这80kg的重量正常来说是不可能推起的。

尤其是作为一个资深的健身教练，他个人觉得这是一个根本不可能的事情。

不过作为健身菜鸟的叶明可不知道，他只凭借刚才的感觉，觉得这个重量自己是没问题的，甚至有还想再加10kg的想法。

在私教小心翼翼的保护下和偷偷地使劲，以及标准的动作指导下，叶明顺利地推了起来，不过这次带给叶明的感觉是发力虽然轻松了，可一次加了好几片杠铃片所带来的重量感真是不一般。

将杠铃杆放下的他，琢磨着现在的自己估计再加20或则25kg，大概就是现在能推起的极限了吧，或许可能更高，当然也可能是比自己预想的要低。

不过那样子自己也算是能举起近两个自己了。这对于原来叶明个人来说算是很厉害了，美滋滋。

叶明可不知道，此时在私教的眼中，已经将他当做成了一个小怪物。私教甚至还在想着叶明是怎样凭借他那样的身板能够举起来的，难道是因为刚才在保护时自己不自觉帮助的劲使大了？

可我记得我真没使多大得劲啊。

起身的叶明没有注意到私教此时不断怀疑自己所见的内心想法，自己连续使劲的缘故，已经让腰间昨天才缝合的伤口裂开了。

看着手机里的时间，从进来到现在有一个小时多，免费体验时间只有两个小时，自己该离开了。

觉得没什么必要继续测验下去的叶明只是向私教道了个谢，在私教还没反应过来该向他推荐课程时便离开了。

好在先前带他过来的推销员小陈不在，不然叶明还真不知道该怎么应付他接下来的推销办卡，当然最后的结果只有一个。

我不办卡，谢谢。

才走出健身房的叶明正准备下楼，恰好遇上了一个穿着健身服戴着遮住她部分面容的鸭舌帽，但是看上去似是熟悉又不不熟悉的女子。

上楼的女子是抬着头的，正好与叶明的目

光对视。鸭舌帽下的她拥有高鼻梁且化着淡妆却依旧漂亮的她先是楞了一下。

随即率先认出叶明的她说道：你怎么会在这里？

叶明同款疑惑，没有想到能会在这里遇上对方。
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