我任性，且固执。

精神上的疾病和痛苦能够导致身体上的疾病和痛苦，同样身体上的病痛也能导致心理上的障碍和痛苦。我能从疾病中走出来，跟我做的这些正确的决定有很大关系，希望其他病友也能借鉴。

当时我有灰指甲，这种真菌已经给我造成了多年的困扰，我去医院首先解决了这个问题，手上的指甲好像有两个比较严重，脚上就惨不忍睹了。当时母亲陪着我，我挂了一个专家号，专家看了看我的手指甲，又看了看我的脚指甲，给我开了药。记得名字好像是盐酸特比萘芬片，我记得好像是吃了三个月多点，竟真的好了，我压抑的心情好了很多，不用再纠结了，拿出手再也不用遮遮掩掩的了。

还有就是离开了那些能够让我触景生情的环境和东西，我开始了新的生活，认识了新的朋友，做了当时的我力所能及的工作，很好的休息让我能够在身体和心灵上同时放松。用自己挣到的工资钱给自己买药和治病也让我觉得自己有用，不用总给他人带来麻烦和负担。

躁郁症包括了抑郁症和躁狂症两种症状，也就是说情绪可能很高，也可能很低，包含了抑郁，兴奋，躁狂，言语多，注意力不集中，思绪翻腾，狂喜，夸大事实等等症状。躁郁症是一种情绪障碍，只要合理用药，正确疏导情绪，合理饮食运动，我们是可以恢复正常的社会功能的，像正常人一样工作生活。

谈起父亲，我现在完全没有了憎恨，只有同情，这么多年他孤身一人，没人理解他，生活该是非常苦闷的吧。也许上天是让我也得这种病，才能去理解父亲，心中不再充满恨意，让自己的心灵完整。

双相的人是可怜的，同时我依然坚信那句话，可怜之人必有可恨之处。我从小性格就暴躁的，只是被自卑很好的掩饰了而已。固执，不撞南墙不回头。脆弱，敏感，不懂得很好的排解压力和情绪。福祸相依，所有的福不会无缘无故的来，所有的祸也不会无缘无故的去，过去的事不可改变，我们做的也就只是改变自己而已，加油吧，青年！

春节将至，我有一个打算，就是回老家看看自己的父亲。我正在研究心理学，希望能用心理学知识去帮助父亲，帮助更多的人，这也是写书的目的之一，赠人玫瑰手有余香。

我有一个好的习惯

，这个习惯是童年养成的，一直持续到现在，可以说这个习惯拯救了我，陪伴我度过了整个抑郁期。让他的心灵平静了下来，带我走出抑郁，这个习惯就是。

我还有另一个好习惯就是储蓄，当我在最无助觉得一无所有时，看到银行卡里还有不少余额，多多少少的给了我一些安全感，让我知道，我还没到山穷水尽。

加油吧青年！

加油诸位病友，勇敢走出家门！

远离憎恨，让心中充满爱，一切自然会慢慢好起来！
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