“黑耀，我要走了，你要好好修炼哦，有机会，我会进山来看你们的！”

她蹭了蹭黑耀的脑袋，随后挥了挥小胖手，黑耀嗷呜一声，带着手底下的狼群一个转身，很快就没入山林之中，速度转瞬即逝，仿佛刚刚的画面不过是一个幻觉！

“好了，我们也应该回去了！”

要是再不回去，节目组的跟拍人员发现他们不在家，肯定是要吓坏了，说不定会以为他们被狼叼走了！

“要抱吗？”

小家伙摇头，“黎黎要自己走！”

“好，自己走！”

……

看着院子里堆满的猎物，陆清宋只感觉一阵头疼，倒是把这些东西给忘得一干二净，这些东西该怎么处理？

这些可都是保护动物，然而，看着已经冻得邦邦硬的猎物，陆清宋一个头两个大，所以这是能吃，还是不能吃？

要是告诉节目组，这是狼群送给他们的见面礼，章导会相信吗？

陆清宋觉得，自己要是这么一说，章导指定以为他得失心疯了。

谁能相信狼群给人类送见面礼的，要不是亲眼所见，他也不会相信！

然而，这可是真的亲眼所见会！

“不困！”

黎黎奶声奶气的摇头，她一点都不困。

陆清焱也不想回屋睡觉，陆清宋见状，突然灵光一闪。

“既然不累，那就跟着哥哥一起做早餐怎么样？”

“正所谓自己动手，丰衣足食，要不要自己试试？”

要知道他可是从零到整，厨艺天赋点的满满的，两个小家伙说不定也有这方面的天赋呢！

“好呀！”

黎黎眼前一亮，欢呼一声，“黎黎要做饭，黎黎超厉害的！”

不就是做饭嘛，她肯定可以的！

“小焱呢？”

“可以！”

“那就这么说定了，今天早饭我们一起做！”

陆清宋大手一挥，带着两个小家伙进厨房，因为要带着两个小家伙，他也不准备弄什么复杂的，就来最简单的好了。

“你们是想喝粥，还是想喝豆浆？”

前天跟白山村的村民换了一些黄豆，厨房里有豆浆机，倒是可以用来榨豆浆，想要喝什么全部取决于两个小家伙！

“黎黎要喝甜甜的豆浆！”

“要喝豆浆啊，这可以有！”陆清宋轻笑一声，“先准备这么多豆子，然后将豆子清洗干净……”

他 碳水化合物能够保证一上午的能量供给，部分人如果早餐只吃蛋白质，如牛奶和鸡蛋，但是缺少碳水化合物容易出现能量供给不足，所以晨起还是要吃碳水化合物。

尤其是娱乐圈需要保持身材的男女明星，为了保持身材，他们会减少碳水化合物的摄入，熟不知碳水化合物注入过少，也会造成很多健康疾病。

当偶像那一年，陆清宋也是需要注重能量摄入的，尤其是碳水化合物，摄入量很低，很低，那个时候为了团队，陆清宋也是没有办法，只能跟着团队一起吃营养餐。

后期团队解散之后，陆清宋总算是不需要营养餐，而是进行了合理的膳食，再辅以锻炼，将体重维持在一个稳定的范围，这才摆脱了以前那种只能看不能吃的日子！

所以，哪怕是几个小家伙亲手做早餐，陆清宋也是尽可能的在营养上全面了，哪怕是一些简单的饭食，营养方面完全不用担心！

“哇，好丰盛的早餐啊！”

“哥哥，快尝一尝，这是我做的早餐！”

“嗯，我们黎黎好棒哦！”

陆清宋蹭了蹭小家伙的脑袋，咬了
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