大约跑了2公里后，雷大海就觉得胸腔里仿佛是被火烧过一样，每一次呼吸都是极其困难，背上的负重也越来越沉，就像是座山一样压着他喘不过气来，这种感觉比上次被小鬼子在后面追着还要难受。

他看着前面那个年轻后生不疾不徐小步快跑的身影，心里有些怀疑他背包里怕是没有自己的这么重吧，怎么就显得那么轻松呢？

很快，就有人开始不行了，队伍中间的一个小个子跑着跑着脚步就开始摇摇晃晃踉跄起来，旁边的队员眼看他要跌倒，赶紧伸手去拽他，岂不知自己也是体虚乏力，两个人都哎呦一声，齐齐摔倒在地。

队伍的后端就不由停了下来，前面的小水也赶紧跑回来，看到这些大哥人人都是大口喘息着，合几人之力才将倒地的两人拉了起来。

就对着雷大海说道：“大伙儿就休息一下吧，一会儿再接着走。”

这时黄大有从后面走了过来，将那个小个子背包里的铁块拿了两块出来，然后放到自己的背包里，闷声说道：“俺帮你背几块。”

“不用，大兄弟，俺还能行，那就谢谢兄弟了哈。”

此时的雷大海瞅了一眼黄大有打开的背包，发现里面黑黝黝的堆着好几块铁块，这才心里咂舌道：“我的乖乖，你背包里的铁块居然比俺们的还多，现在还要再放两块进去，怕不有小100斤的重量，还背着一杆一看就不轻的长家伙，你这大个子是骡子吗？”

这下他可不敢怀疑小水的背包了，肯定负重不比自己的轻，何况人家还背着枪和子弹盒。

等雷大海他们喘匀了气，小水又带头往前走去，这下他可不敢加快速度了。

其实这也是小水被周文对他和黄大有的训练方式给误导了。

要知道周文对人都是一来就上量，当时小水和黄大有两人的第一次适应性训练就被他练得死去活来，然后晚上来个全套按摩就基本恢复了，第二天又将他们练得口吐白沫。

如是几次之后，基本就可以再加量了。

但是这次周文可不在，小水如果将雷大海他们练得脚手抽筋，第二天可就要全趴下了。

……

晨练结束后，吃过早餐，雷大海他们身体各种发酸疲软的感觉还没消失，就开始了新兵的队列训练。

作为后世穿越而来的周文，他制定的新兵训练的第一个项目当然就是共和国每一个军人耳熟能详的站军姿了。

一个军人如果自己的军姿站好了，自己的军姿的动作要领掌握了，那么他就为其他队列训练打下了一个比较好的基础。

如果一个军人自己的军姿站的不好，自己的军姿站的不标准，那么他其他的队列动作训练的水平肯定也是很一般的，甚至可以说是训不好的。

军姿也是军人队列动作的基础，同时更是训练军人服从命令意识，训练军人形象细致的一个最重要的动作。

通过军姿训练，可以让一个军人他的身材更加挺拔，他给人的印象会更加阳光，同时能够训练他
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