七分钟，八分钟，十分钟…

沐晓浑身汗流浃背，尤其是双臂和双腿，每一块肌肉都在痉挛发颤。

“呼…呼…”

嘴里大口大口喘息着，咸咸的汗水从脸颊上滑落，衣服裤子被浸湿，湿哒哒的糊在身躯上。

强忍住丢下哑铃的冲动，沐晓在心底疯狂的怒吼着：“现在不努力，我拿什么去保护家人，有什么资格去寻找哥哥！只要死不了那就不是大问题，必须坚持住！”

时间在这一刻变得极度缓慢，每分每秒对于沐晓来说都是无比艰难，身体和思想在做着激烈的斗争。

看到这一幕，李界不由得暗自点头，虽然嘴上不留情，但他还是很欣赏沐晓此刻表现出来的坚韧。

正常来说，负重180公斤扎马步，对于一名准武者来说，差不持住十分钟就算合格了，十五分钟算优秀，真要二十分钟那就是妥妥的野兽。

很显然，李界先前所说的二十分钟合格也只是为了打击一下沐晓而已，让他明白自己到底有多么差劲，以此激发沐晓的好胜心，这也算是一种激励吧。

按李界以往的经验来说，像沐晓这种从未经历过专业锻炼的准武者，第一次负重180公斤扎马步能坚持七八分钟就算不错了，但沐晓此刻却让他有些惊讶了，死咬牙硬撑，现在都快十五分钟了。

“呼吸要均匀，把自己的注意力挪开，不要老去计算着时间，让身体和心神处于一种紧绷和松弛的状态。”

“要记住，你不是为了锻炼而锻炼，而是为了变得更加强大！眼光放长远些，不要太刻意眼前所做的事。”

李界围绕着沐晓踱着步，沉着一张脸，好像沐晓的表现令他非常不满似的。

李界此时的话在沐晓听来，就是一支强心剂，深深的刺激到了他。

喘着大粗气，沐晓尝试着去遗忘身体上传来的疲惫，尝试着转移自己的注意力。

果然，当沐晓不再关注时长后，他感觉好像没那么疲惫了，或许只是他的错觉，又或者是身体已经麻木，总之，他确实没那么累了。

随着时间缓慢流逝，沐晓眼前的视线已经变得模糊，耳朵里最响亮的声音就是他自己的心跳声，咚咚咚的，急促而有力。

不知不觉中，沐晓的呼吸频率变了，鼻子吸气嘴巴吐气，时长时短，形成了某种奇特的循环。

这是沐清水留下的呼吸冥想法，就在这种身体极度疲劳的状态下，沐晓很自然的就进行了转换，完全没有丝毫的刻意，如同本能一样。

随着呼吸频率的变化，沐晓身上燥热的气血开始缓缓平复下来，毛孔闭合，汗液停止了渗出。

但相反的是，沐晓的身体细胞却更加活跃了，如果说之前是无序的，如同一支杂牌军，那么此刻，它们就是一支训练有素的军队，齐心同力，井然有序。

两者带来的差别是巨大的，前者力量分散，虽尽全力却达不到最佳的效果，后者同样全力以赴，但力量却更集中，完美的发挥出了团体配合的优势。

再看此时的沐晓，在表面上看来依旧时不时抽搐痉挛几下，但马步没有乱，呼吸声也不是那种大喘气了。

一旁，李界全程目睹了沐晓身体的变化，他眼珠子差点没给瞪出来。

“这小子身上到底发生了什么？怎么变化这么大？”龇着牙花，李界眉间都快皱成了个川字。

思来想去，李界完全搞不懂发生了什么情况，沐晓的变化是在他的眼皮底下进行的，无声无息，没有嗑药更别谈中途休息。

“变态！不愧是清水妖刀的弟弟！”摇摇头，李界只能把沐晓的这种变化归于基因上。

16分钟，18分钟，21分钟……

终于，当沐晓扎马步的持续时长达到第23分钟时，他的身体终于到达了极限，只听咣当一声，手中的两个哑铃重重砸落掉地，整个人软趴趴的倒在了地上。

“呼…”

长长吐出口热气，沐晓现在动都不想动一下，实在是太累了，两条手臂和大腿酸麻肿
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