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正文 第11章 只做三个俯卧撑(第1页/共2页)

第11章只做三个俯卧撑

“两分钟,把衣服穿好,枕头垫被收到床架箱子里,被子平铺在床上,快!”

“还愣着干什么?!”

“小不点,想让我把你拽下来是吧,搞快点!”

“谁慢了,出去一百个俯卧撑再回来!”

整个九班回荡着郝成斌的骂骂咧咧,和翻箱倒柜的乒乒砰砰。

没有人吱声,连突然吓醒而眼睛通红的“小不点”,都没有一句啰嗦,因为郝成斌已经把门打开,走廊里不断回荡着各班班长的教训声。

偶尔还会传来一声惨叫。

也可能是下床太快,被嗑着了吧。

传承,懂的都懂。

反正没有人敢探头去看。

郝成斌嘴上说两分钟,但10个人在这逼仄的空间里手忙脚乱,无疑不可能在两分钟内完成这些事,等到所有人按要求整理完毕,郝班长笑盈盈看了一眼他那块长三角地区生产的rlelx。

方淮这些天看得清清楚楚,就是rlelx。

看郝班长比较宝贝那块表,洗脸都要先卸下来的样子,他不忍提醒。

郝成斌抬头,发号施令。

“五分钟,晚了三分钟,全体俯卧撑准备!”

大家一愣神的功夫,方淮已经迅速占据了一块有利地形,手按在地上,脚蹬在自己床边,赖以借力。

地板砖太滑了,有个蹬脚的地方,好受不少。

陆续有人学着方淮趴下,但还有一半,没找到地方下脚。

“搞快点!俯卧撑准备,不懂吗?岳涛,陆则先,孙连海,这里蹲不下了,去门外!趴成一排,让我看见!”郝成斌指了指门口的位置,顺脚把人带了出去。

很快,大家都趴好了。

郝成斌在趴着的新兵中间下脚,不断给他们调整着姿势。

“腰,挺直了!今天迟了三分钟,只做三个俯卧撑,我喊一,做下去,喊二,再起来,做标准点,别沾地,懂不懂?”

卧槽,做三个,第一天就玩这么大吗?

“懂,班长!”方淮最先趴下去,此刻已经开始难受,赶紧大声打样。

“懂!”

“懂了!班长!”

大家都赶紧卖乖,都有些天真的想:就三个俯卧撑,不多,赶紧做完就解脱了。

郝成斌笑着挠了挠耳朵,开始装聋:“你们说什么?我听不见!”

“懂了!班长!”这次大家声音齐整了。

郝成斌笑了笑,看着表道:“一…”

大家趴下,但身子并没有矮多少,只有方淮,两臂夹紧,做了个夹臂俯卧撑,这样趴下时能多少省点力。

做得很艰难,这身体没经过训练,比他三十五岁时的力量还要差不少。

不过此时方淮终于感觉到,全身最轻松的就是腰,全身力量在持久消耗之下,腰部力量的提升感受尤为明显。

此时门外突然传来一个班长的大吼。

“笑什么笑?你们也想做是吧?全体俯卧撑准备!”

隔壁也嚎起来了。

很快,远一点的地方也嚎起来了。

狗头班长们的攀比心,der一下上来了。

郝成斌听到声音,从班上露出个头,看了会热闹。

时间过得特别漫长,屋里的队友们开始打开麦克风小声交流。

“谁叫一下班长?撑不住了!”姜鹏开始偷偷撑起来换手。

“卧槽…这算一个?这叫一个俯卧撑?得做三个?”

方淮咬着牙小声对着前面陈忠强的屁股道:“别逼逼!这三个俯卧撑,平均两分钟能让伱做一个,你就偷着乐吧!”

大概一分钟后,大家都开始撑不住时,郝成斌笑呵呵回头。

“哦,不好意思,把你们忘了,二!”

“呼,呼…”一片剧烈的喘气声,大家开始匆忙换手撑住地面,屁股抬得高高的,甩手休息。

郝成斌眼睛扫了一圈,也只有姜鹏,赵兵,和最里面的方淮还撑得像个模样。

“一!”下一个接踵而来。

一片吸气声,岳涛那几个已经开始动作变形了。

“报告!”彭英琪睿一声报告喊完,直接趴了下去,倒在地面上,哈哧哈哧喘大气。

郝成斌一把提起他的衣服,把他直接拽得凌空。

“起来!否则全体加一个!”

不撑也得撑了,只是彭英琪睿双手打着抖没撑下去,但坚持着没倒,郝成斌也没再管。

“报告!班长,真的撑不住了!”

“还有力气说话,我看还能加一个。”

郝成斌话落,再也没人说话了,房间里外都是喘气声。

“二!”

一半的人没撑起来。

方淮好不容易起来时,也感觉手腕都快夹断了,整个手都在抖。

很想一趴不起了。

整个过程不到五分钟,不太给力的暖气片似乎变得燥热,十个人的汗腺全部打开,房间里已经开始弥漫出汗味。

【任务:突破极限,坚持三分钟。】

【要求:三分钟内保持支撑状态,不能倒地。】

并未等他确定接受任务,系统界面180秒的倒计时已经开始。

“卧c!”

方淮大吼一声,感觉浑身肾上腺素开始飙升,快速换手休息。

腰力提升的效果,他已经感受到了,绝非一点半点,他到现在一直保持腰臀成一条线,整条手臂都抖得厉害,腰居然还能撑得住。

手和腰的力量,明显不成比例。

他得尽快拿到更多奖励!

只是,这系统真是不白给啊!多突破几次极限,靠他自己,力量也能有不小提升吧?

别喊,别喊!

方淮心里不断乞求,就这状态,撑起来还好,能换手,现在再下去,他真撑不了三分钟。

郝班长没有给中国队任何的机会。

“一!最后一个,坚持住了!地上的,马上爬起来!否则再加一个!”

郝成斌开始一个个把地上的全提起来。

“啊!!”方淮大吼一声,撑了下去。

“吼什么?方淮,看看姜鹏和赵兵!坚持住了!”

方淮额头已经全是汗水,抬头时,酸涩的汗水刺痛眼睑。

姜鹏看样子也在苦撑,但赵兵居然连脸红咬牙的迹象都没有。

妈的,我儿赵兵,恐怖如斯。

方淮暗骂了一句,得到了一些心理安慰,竟然感觉力量回来了一些。

“班长…撑不住了!”

“班长!真…”

不断有人倒地,被郝成斌一个个提起来。

122秒。

107秒。

90秒。

双手开始不停抖动,呼吸也开始喘不上劲,方淮感觉眼前的世界开始模糊。

姜鹏好像起来了,有些偷奸耍滑地换手,但郝班长没有叫他。
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