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正文 第七十五章 提前十二年完善的“板块训练…(第1页/共2页)

当晚,当刘大可将新的一组芯片贴到董冰身上,正准备回去的时候,电话响起。

他扫了一眼,是个陌生的电话,挂断之后电话又一次响起,还是这个号码。

这段时间,打电话来找他咨询辅助训练系统的教练员很多,他也有些头疼。

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心想这不知道又是哪个前来求援的教练员,自己的这个电话号码是不是应该换一个。

但是本着助人为乐的态度,他还是按下了接听键:

“喂!您好,我是h省田径运动中心的刘医生,请问您是?”

“刘大可,我找邹鑫,麻烦你把电话给他。”

不是找我的?找邹鑫为什么不打他的电话?还有,他怎么知道邹指导在这?

虽然心里疑惑,刘大可还是把电话交给了邹鑫教练。

“你好,我是邹鑫,请问您哪位?”

“你平时喜欢吃臭豆腐,钱包里总放着一家三口的相片,手背的伤疤是小时候爬树挂到的,屁股后面兜里总有一百块钱,那是你用来应急的......”

对面的声音很是苍老,像是一个八十多岁的老人,但说话速度却很快,噼噼啪啪一顿话下来将他的老底掀了个遍。

邹鑫听了很是莫名其妙,这个人是谁?这么熟悉自己的应该是本家的哪位长辈。

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邹鑫强忍着揍人的念头问道:“你到底是谁?这个文件又到底是什么内容?”

“没什么,看董冰这小子还顺眼,就提了点训练上的建议。”

“什么?”

邹鑫大吃一惊,连忙打开文件,映入眼帘的却是一篇标题为“运用板块训练理论模式多维结构制定董冰三级跳远训练计划”。

在这篇文章里,对方详细分析了董冰为什么近期训练效果停滞的原因以及对策。

并提出了一系列新的训练方式,诸如:董冰的每一个板块应由4~6周的重点训练负荷构成。

只选择1~2项素质或能力构成专门的训练板块,进行集中进行训练。这种训练在没有增加,甚至减少训练负荷量的情况下,增加了运动员机体的刺激水平,提高了训练的效率。

另外,这里面最让他受启发的是“依次序列发展”的训练原则。

该原则主要考虑到不同运动能力之间存在的抵触和冲突。

例如有氧耐力和无氧耐力、耐力和力量等能力间的不兼容现象。

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因此,设计训练方式时,要科学统筹依次发展各个不同的能力,由此可以获得训练的最大效益。

邹鑫看着这篇为董冰量身定做的训练计划,激动地简直难以自持。

这哪里仅仅只是一个运动员的训练表,这是一项颠覆传统训练理念的重大技术突破啊!

其创新理念完全适用于大多数田径运动及力量性运动。

其战略价值完全可以比拟去年他在北体所参考的“正迁移”理论,甚至犹有过之。

他越看越兴奋,拿起电话正要询问对方,却发现电话早就挂断了。

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