上写下这五个字，并在「形」字上画了个圈。

“形分三阶，动作招式、身形结构、转圜衔接，我在这方面应该没太大问题，起码短时间内没什么进步空间。”

他随手打了个叉，又在「力」字上画圈。

“力分四阶，外练筋骨皮，内练一口气，其中「骨」和「形」息息相关，既然「形」没什么进步，那「骨」也一样。”

他抹掉第二行的「骨」字，开始琢磨「筋」和「皮」，但略作思忖，也否决了。

因为筋腱和皮膜不是自己瞎琢磨就能锻炼的，与其在这方面浪费时间，还不如等疫情结束，问问师父有没有秘法。

“那就剩「气」了。”

看着第二行仅剩的「气」字，秦战眨了眨眼。

「气」通「炁」，总共分五步，采、练、服、还、纳，据说还有最后一步，打通天地之桥、腾云驾雾、吞吐朝霞。

秦战自认土鳖，所以从不眺望最后一步，只会盯着下一步。

他现在已经跨过了采炁，也就是每天清晨对着太阳猛嘬、每逢月圆再对着月亮流口水的起步阶段，正在逐渐掌握练炁。

练炁又分文练、武练，二者的共同点是都要吞一口气，并在食道、胃肠中搬运，最后再从嘴里吐出来，恶心的一匹。

区别则是，文练是基础，行功时要保持不动，以免岔气；

武炼则是在基础牢靠后将炁融入生活，从行走坐卧到吃喝拉撒，从日常练功到生死相搏，最终意到炁到，道法自然。

秦战目前正处于文练的起步阶段，只能吞气到胃，再往下就吐不出来，只能通过放屁解决。

不过这个阶段求静不求动，倒是刚好符合他现在的状态。

“所以，就它了！”

秦战打了个响指，在第二行的「气」字下打了个勾。

“技分两枝，一是经验，二是用法，其中用法又称秘技，多从师门习得，所以这部分等师父教就行，用不着瞎捉摸。”

“经验就是战斗所得，以我现在的状况，再刷一百遍角斗场也是白费，所以这部分也忽略。”

秦战在空气中比划了两下，将「技」字省略，随后又打了叉，将尚未写出的「道」字一并省略。

——那可是清枚道长追求的最高境界，连她自己都未曾抵达，更别说还在底层瞎扑腾的秦战了。

于是乎，沙滩上最终只多了个「神」字。

“人有三宝，精、气、神。”

“精乃身之所存，气乃动之所系，神乃魂之所居。打坐存想、日炼月炼，养炼的便是神。”

“神分三阶，一为物，二为我，三为天地。”

他重复着清枚道长说过的话，结合自身，细细咀嚼其中关联。

打坐存想、日炼月炼，养炼的便是神，而日炼月炼又是养炁的基本功，由此可知，「神」和「炁」之间存在某种联系。

比如，炼气化神！

至于怎么化，清枚道长没说，因此秦战只能先养，以备厚积薄发、一飞冲天。

擦去短期内没有进益的文字，秦战霍然开朗。

“采炁、炼炁，这是首要任务！”

“等wh解封，跟师父学学怎么练「筋」和「皮」，这是次要任务！”

“道长这两天就到，等她到了，再找机会问问炼气化神和寄神于物的秘法，这是备选任务。”

秦战拍了拍手，起身赞叹：

“看来定期总结还是很有必要的，没想到，我的短板居然既不是打法也不是练法，而是几乎没怎么关注过的养法？”

他抬起头，对梦境世界的朝阳露出了大大的笑脸。

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