天空微微发白，仿佛一层轻纱缓缓拨开，映照着大地的轮廓。薄薄的雾气弥漫在空气中，像是一层轻纱缓缓覆盖着大地。空气中弥漫着一种清新、湿润的感觉，微凉的清风轻轻拂过，带来些许丝丝凉意。

纵使有万般不情愿，马尔福在7点时依旧准时来到霍格沃茨的大门处。四周静悄悄的，只有落叶在风中飘舞，随着风的轻抚落在地面上，发出沙沙的声响。

孤零零的站在大门处，马尔福蜷缩着身子站在门边，暗骂着自己大概率是被耍了。

既是周六又是清晨，这个时候就应该待在舒适的被窝中才对。

不过马尔福的内心却是偷偷的松口口气。

被耍了也比真的和那家伙一起锻炼的好。

而且还要说那么羞耻的口号。

如果不是马尔福实在升不起反抗的勇气，打死他也不可能喊出来的。

这下好了，不是他马尔福没来，而是对方不在。

正当马尔福要转身回城堡时，他的身后传来一阵轻微的‘吧嗒’声，很有节奏。

城堡外那薄薄的晨雾中缓缓显现出一个人影。

穿着一件运动背心、运动短裤，手上还拿着两个哑铃在锻炼的达力，出现在马尔福的视野中。

“还以为你会迟到，没想到这么准时。”

达力来到马尔福的跟前，难得的称赞了一句。

“你...”马尔福看着达力不知道该说什么。

面前的这家伙明显是已经经过一番锻炼的，这说明对方已经来了好一会了。

可这才七点，对方是几点来的？

六点？

“我已经锻炼了一段时间。”

达力比马尔福来的早多了，之所以叫马尔福7点来也只是不想让他打扰到自己。

而且达力除了晨练外，在睡觉前也会先锻炼一阵。

每日两次锻炼，这么些年就没有中断过。

锻炼这种行为是真的会上瘾的，尤其是看着自己的肌肉一点点增长，感受体内的波纹一点点壮大，达力非常享受这种成长的过程。

“先从最简单的开始，先做热身运动，然后跑起来。”

达力即使来到马尔福的面前，依旧保持着原地踏步上下挥动哑铃的动作。

目光从马尔福的身上扫过：“下次最好不要穿长袍，会摔跤的。”

将马尔福带到霍格沃茨城堡不远处的草坪上，教了对方几个简单的热身动作。正式锻炼前的热身运动是必不可少的项目，这样做可以减少运动过程中受伤的几率、缓解肌肉酸痛、增加机体散热能力。

起初，马尔福还对达力教他的几个热身动作不屑一顾，觉得太简单了。

等到他自己做的时候才感觉到，手不是手，脚不是脚，无论怎么都达不到达力那样轻松。

好不容易做完，马尔福觉得自己已经要挂。

然而这还没开始。

“第一天锻炼就稍微轻松点，围着霍格沃茨城堡跑三圈就行了。”

达力自己锻炼时会算上黑湖的，那个面积可就大多了，就马尔福别说跑三圈了，一圈他都坚持不下来。

“黑湖你也不用去游了。”

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