马大哥，究竟怎么才能蜕凡呢？

石老的小院子里，赤惊浪和马千山坐在小板凳上，继续食堂的话题。

食堂的冲突没能进一步扩大，很快就有训练营的教官出面，带走了为首的文祥和安庆，一场闹剧最终不了了之。

蜕凡是武道修行的基础，由于武道职介层出不穷，蜕凡的方式亦有千百种，所以有强有弱，有难有易。不过目前最主流的蜕凡方式，还是以蜕凡五境为标准的体系。

紧接着，马千山详细解释起来何为蜕凡五境。

蜕凡五境分为易经拓脉食精练气锻劲凝神伐毛去形洗髓返骨五个境界，涉及修行的十个层次。

其中易经拓脉，是以特殊的炼体功夫转移体内气脉，并使之扩展，这里的经脉不是常识中的经脉，而是唯心意识的产物，是要练功者一点一点找到，并持之以恒的开凿建设。

蜕凡第二境食精练气，通过大量汲取食物和药材中的营养，滋养身体，提纯精气，疏通气脉，运转周天。

到了这个层次，练功者的力量速度灵活性和反应速度等都会大幅度超越常人身体极限，以一敌十轻而易举，论身手的话，差不多就是经典版本黄飞鸿的水准。

蜕凡第三境锻劲凝神，周天气脉逐步凝成气场，虚无之气凝练成独特劲道，精气补益元神，精神开始强盛，意志淬炼如钢，双目如电，神态迫人。

这个层次的练功者，肉身更加坚韧，实力更加强大，出手凶猛无匹，兼且体力悠长，可轻松挥动百余斤重物，随手一击就能令人骨断筋折血肉横飞，绝对是古籍中冲锋陷阵的绝世猛将！

蜕凡第四境伐毛去形，肉身力量进一步提升，精神强大至入微境界，能够完美掌控自身的每一分力量，调动劲力涤荡周身，内练脏腑，外练皮毛，去芜存菁，百炼成钢。

蜕凡第五境洗髓返骨，肉体达到本身极限，精神亦到顶峰，以破而后立的绝大魄力洗练髓海，重塑根骨，最终塑造出一副足可承载超凡之力的绝世根骨。

到了这个程度，习练者已经蜕去凡胎，不再是单纯意义是的人，其力量速度等等都是人类望尘莫及，且他们的精神意志极其强横，单凭意志甚至是眼神，就可慑杀第三境凝神层次以下的修行者。

蜕凡五境练成，就是所谓的准超凡者了。只等身体蜕变结束，武道根骨稳定，便可以举办仪式，接引激发超凡之力，从此鱼跃龙门，成为高高在上的超凡者！

马千山说到这里，眼里流露出浓浓的期望和渴望。

惊浪，你知道吗？

他顿了顿，忽然看向赤惊浪，据说成为超凡者后，会被赋予个人信息数据化的能力，数据化的个人信息以透明光幕的形式出现在超凡者视角，随个人意志的变动出现或隐藏，被超凡者称呼为‘超凡界面’！

超超凡界面？

赤惊浪表情僵住了。

是的。超凡界面能够让个人清晰且准确的把握个人信息的变动不说，还有职阶进
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